胡蘿蔔蝦皮雞蛋糕好吃又營養的做法
胡蘿蔔蝦皮雞蛋糕和適合給寶寶做輔食吃,而且做法很簡單,很多人還是很喜歡吃的,胡蘿蔔營養豐富,常吃對眼睛好,蝦皮補鈣,對寶寶有很大的好處哦。以下是小編推薦的胡蘿蔔蝦皮雞蛋糕做法,歡迎閱讀!
製作胡蘿蔔蝦皮雞蛋糕的食材
胡蘿蔔蝦皮雞蛋糕好吃又營養的步驟
1.胡蘿蔔洗淨切碎,蔥洗淨切碎,蝦皮洗淨備用
2.雞蛋加入適量的鹽和料酒攪勻
3.倒入溫水攪勻,溫水與雞蛋比例是2:1
4.將胡蘿蔔碎、蔥末、蝦皮放入蛋液裡攪勻
5.鍋中做水,放入碗隔水蒸
6.蓋蓋,大火燒開,轉中火蒸10分鐘
7.胡蘿蔔蝦皮雞蛋糕就做好了
蝦皮補鈣的吃法
蝦皮炒冬瓜
食材:冬瓜500g,蝦皮70g,香油適量,食鹽適量,花椒適量,蔥適量,味精少量。
做法:
1.冬瓜500克去皮切片,蝦皮70克,香油、食鹽、花椒、蔥、味精各適量。
2.用香油將花椒炸出香味,加蔥、冬瓜、蝦皮炒熟,調入食鹽、味精食之。
功效:有清熱、解暑、化濁、開胃、補鈣等作用,對水腫、脹滿、痰喘、痔瘡、高血壓、動脈硬化、骨質疏鬆等有療效。
蝦皮拌香菜
食材:香菜300g,蝦皮50g,食鹽適量,香油適量,味精適量。
做法:香菜300克洗淨切段,蝦皮50克,加食鹽、香油、味精各適量拌勻食用,清香爽口,別具風味。
功效:有補腎壯陽、祛風解毒、補鈣之功效,對骨質疏鬆、遺精、陽痿、消化不良、麻疹透發不暢等有療效。
蝦皮蘿蔔絲
食材:白蘿蔔250g,蝦皮50g,香菜適量,食鹽適量,香油適量,料酒適量,蔥適量,味精適量。
做法:
1.白蘿蔔250克洗淨切絲,蝦皮50克,香菜洗淨切碎,食鹽、香油、料酒、蔥段、味精各適量。
2.先用香油將蔥段炒香,加蘿蔔絲、蝦皮、香菜炒熟,然後調入食鹽、料酒、味精食用。
功效:有消脹、祛痰、補鈣的功效,治食滯不化,並利大小便。
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