糯米紅棗涼糕的做法和配方好吃易學
有一些糯稻 ,不但顏色奇特 ,且可作藥用 ,如雲南產的紫糯、萬山一帶的棗紅糯、常熟的鴨血糯等 ,都是糯米中的精品。你瞭解糯米麵涼糕要怎麼做嗎?現在,小編來告訴你糯米紅棗涼糕的做法和配方。
糯米紅棗涼糕的材料準備
糯米紅棗涼糕的製作過程
1.糯米泡一夜洗淨放鍋裡,加少許水煮開,煮開就可以,不用太長時間
2.蒸屜裡鋪上兩張粽葉,把煮開的糯米撈出來鋪上一層,上面再壓上一層紅棗
3.再蓋上一層糯米,壓瓷實些,蓋上蓋子,開火蒸四十分鐘即可。
4.蒸熟後倒扣出來就可以切開吃,因為今天做了粽子,涼糕吃不完,我用保鮮膜分塊包好,放入冰箱冷藏
5.自己做的,吃一塊就飽了,紅棗放的很多,足夠甜了,不用放糖。
糯米的食用方法
1、在蒸煮糯米前要先浸兩個小時。煮過頭的糯米就失去了糯米的香氣原味,時間不夠久糯米口感便會過於生硬。
2、糯米食品宜加熱後食用;宜煮稀薄粥服食,不僅營養滋補,且極易消化吸收,養胃氣。
糯米的功效與作用
糯米味甘、性溫,入脾、胃、肺經;具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效。
1、滋補佳品
有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。
2、緩解脾胃虛寒
適用於脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、洩瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹,腹脹腹瀉有一定緩解作用。糯米、紅棗各適量,加水煮粥食,可用於胃寒痛、胃饋瘍及十二指腸潰瘍的輔助治療。
3、緩解尿頻症狀
糯米有收澀作用,對尿頻、自汗有較好的食療效果。
4、抗癌
糯米不但配藥物釀酒,而且可以和果品同釀。如“刺梨糯米酒”,常飲能防心血管疾病,抗癌。
5、助消化
糯米可以幫助消化,也有安神的作用,能夠緩解疲勞和頭昏眼花的症狀,糯米的這些效果在做成醪糟酒釀以後更加突出,而且食用起來也更方便,不太受使用量的限制。