菠菜做法大全寶寶吃

　　菠菜蛋花粥做法簡單又營養,深得寶寶的心。寶寶吃菠菜做法有哪些呢?下面是的寶寶吃菠菜做法，歡迎閱讀。

　　寶寶吃菠菜做法1：菠菜蛋花寶寶粥

　　材料

　　主料：優質大米50克、菠菜30克、雞蛋1個;

　　輔料：香油一小匙

　　菠菜蛋花寶寶粥

　　1

　　先燒開適量的水，再放入淘洗乾淨的大米，中火煮開轉小火慢慢熬煮。

　　2

　　選新鮮的菠菜適量淘洗乾淨再切碎，一個雞蛋攪成雞蛋液待用。

　　3

　　大米熬軟之後放入菠菜雞蛋液攪勻，煮開就好了。

　　小貼士

　　一定要把大米熬得軟爛，菠菜切細。

　　寶寶吃菠菜做法2：火腿菠菜燴飯

　　材料

　　主料：菠菜葉一斤、芝士粉2大匙;

　　輔料：炒菜油1大匙、泡菜2大匙、胡椒粉1大匙

　　寶寶的火腿菠菜燴飯

　　1

　　鍋熱油，炒軟洋蔥丁。倒入火腿小片，炒勻。

　　2

　　倒入切絲的菠菜，炒軟。

　　3

　　加鹽，黑胡椒粉，米飯，翻炒入味後，加芝士粉，炒勻即可。

　　寶寶吃菠菜做法3：菠菜雞肝餃子

　　主料

　　菠菜

　　250g

　　雞肝

　　2副

　　豬肉

　　50g

　　輔料

　　油

　　適量

　　鹽

　　適量

　　姜

　　適量

　　步驟

　　1.菠菜，雞肝，薑片，瘦肉

　　2.菠菜洗淨放開水鍋裡焯過，因為菠菜草酸過多，營養鈣吸收，焯下有助於減少草酸。

　　3.焯好的菠菜撈起切小段

　　4.雞肝洗淨放開水鍋裡焯過洗淨備用。

　　5.鍋裡放適量清水，薑片，雞肝，瘦肉片煲煮開

　　6.放菠菜一起煮開

　　7.放了菠菜一起煮開即可放鹽調味。

　　8.雞肝瘦肉菠菜湯補血補鐵