香菇燉豆腐好吃又營養的做法

　　香菇燉豆腐腐中帶著香菇的鮮香，軟嫩爽滑是老少皆宜的美味家常菜，有益氣和中、生津潤燥、清熱下火的功效，可以消渴、解酒的功效。想要了解更多香菇燉豆的做法，那就和小編一起來看看吧!

　　製作香菇燉豆的食材

　　香菇燉豆好吃的步驟

　　1.鮮香菇用淡鹽水浸泡，豆腐沖洗一下。

　　2.把豆腐切小塊也用淡鹽水浸泡5分鐘。

　　3.香菇放入鍋中煮上2分鐘瀝乾水分。

　　4.蔥姜切碎，香菇切塊。

　　5.炒鍋倒油爆香蔥姜。

　　6.倒入香菇翻炒片刻。

　　7.然後放入豆腐。

　　8.加入生抽。

　　9.加入耗油。

　　10.再加少許白糖和清水。

　　11.大火燒煮5分鐘，加少許鹽。

　　12.在加少許雞精。

　　13.淋入水澱粉勾薄芡。

　　14.湯汁濃稠關火。

　　香菇和花菇的區別

　　1、形成過程不一樣

　　花菇是菌中之星。花菇的頂面呈現淡黑色，菇紋開暴花，白色，菇底呈淡黃色。花菇因頂面有花紋而得名。天氣越冷，花菇的產量越高，質量也越好，肉厚、細嫩、鮮美，食之有爽口感。花菇是現代來發展起來的一種食用菌新秀，它是香菇在生產過程中通過控制溫度、溼度、光照和通風等自然條件，人為改變香菇的正常生長髮育，使菌蓋形成褐白相間的花紋，因而形成花菇。花菇在生產過程中不使用農藥肥料和任何激素，不受任何汙染，可達到有機食品標準。

　　2、適應的溫度不一樣

　　花菇也只有在冬天出的香菇***冬菇***才會生成，天氣冷冷後突然某天天氣回暖才能裂開，對天氣要求比較高，所以珍貴。也由於天氣特別適合，所以菇才能長的好，也就更好吃。其實最好的香菇是木頭做的***很少有人做了，低產，品質很難保證***，現在看到的都是袋料香菇，味道和香味差遠了。要是椴木做出的花菇，那就是和燕窩，魚翅差不多了。

　　低溫或變溫對子實體的形成起著良好的刺激作用，如在快要出菇前，遇上0℃左右的低溫***下雪更為理想***，然後轉暖，或天氣忽冷忽熱，以15℃為中心，每日溫度在5-20℃之間上下變化，或日間溫度較高***20℃***，夜間溫度較低***10℃***，在這樣的溫度條件下，都會形成優質的花菇或冬菇。

　　3、價格不一樣

　　花菇對溫度的條件要求較高，只有達到相應的溫度，才能成功的由香菇變為花菇。如果溫度條件不滿足，則很容易失敗，因此，花菇比香菇更稀少，價格更昂貴，而香菇則更容易買到，它其實是花菇的統稱。

　　4、功效不一樣

　　香菇是世界第二大食用菌，也是我國特產之一，在民間素有“山珍”之稱。它是一種生長在木材上的真菌。味道鮮美，香氣沁人，營養豐富，素有“植物皇后”美譽。香菇富含維生素B群、鐵、鉀、維生素D原***經日晒後轉成維生素D***、味甘，性平。主治食慾減退，少氣乏力。

　　花菇與香菇的區別，花菇以豐富的營養和防病、健身、延緩衰老等作用深受國內外群眾的歡迎。猜你感興趣：

1.白菜香菇豆腐湯的做法

2.蘑菇要怎麼炒菜才好吃營養

3.家常燉豆腐做法大全家常

4.香菇青菜粥的家常營養做法

5.好吃的牛骨湯5種做法推薦營養

6.沙白豆腐湯要怎麼做才好的做法營養