南瓜米飯餅怎麼做好吃_南瓜米飯餅的製作過程
南瓜中含有豐富的鋅,參與人體核心酸、蛋白質的合成,是腎上腺皮質激素的固有成分,為人體生長髮育的重要物質。下面是小編整理的一些關於南瓜米飯餅的資料,供您參考。
南瓜米飯餅的製作食材
>南瓜米飯餅的做法過程
1.南瓜去皮切塊
2.放入豆漿機,加入適量水達成南瓜濃漿
3.雞蛋打散
4.切蔥花
5.我準備的是粗糧米飯
6.把米飯、南瓜濃漿、少許澱粉、少許椒鹽和蔥花攪拌均勻
7.鍋裡坐油,油熱後倒入麵糊
8.兩面煎至金黃即可
南瓜的作用和功效
1、解毒
南瓜內含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,能起到解毒作用;
2、保護胃粘膜、幫助消化
南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍癒合,適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動,幫助食物消化。
3、防治糖尿病、降低血糖
南瓜含有豐富的鈷,鈷能活躍人體的新陳代謝,促進造血功能,並參與人體內維生素B12的合成,是人體胰島細胞所必需的微量元素,對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。
4、消除致癌物質
南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用,有防癌功效,並能幫助肝、腎功能的恢復,增強肝、腎細胞的再生能力。
5、促進生長髮育
南瓜中含有豐富的鋅,參與人體核心酸、蛋白質的合成,是腎上腺皮質激素的固有成分,為人體生長髮育的重要物質。
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