如何去除口臭的方法

　　如何去除口臭好是很多人都會關心的話題，因為口臭常常使人在公眾場合遭遇尷尬。所以，接下來，小編就和大家分享去除口臭的方法，希望對各位有幫助!

　　去除口臭的方法一：

　　丁香去除口臭：丁香2克，分數次含於口中，可除口臭。

　　花生去除口臭：去皮花生仁燉開水，常服有除口臭功效。

　　蘆根去除口臭：取40克鮮蘆根、10克防風，加適量冰糖，煎湯飲服，每日3次，連服數日，即可去除口臭。

　　山楂去除口臭：山楂9～12克，煎湯當茶喝，可除口臭。

　　桔皮甘草白糖去除口臭：等量桔皮、甘草、白糖，開水沖服，常服可除口臭。

　　蜂蜜葵花子去除口臭：將葵花子搗爛與蜂蜜調成丸，含在口中，可除口臭。

　　橄欖明礬水去除口臭法：取10克明礬，溶於100克水中，再放入10個搗碎的橄欖，浸泡半小時後，用來漱口，每天3～4次，每次15分鐘左右，連用2～3天，一般即可去除口臭。

　　茶葉去除口臭：***1***慢慢咀嚼若干片茶葉。可暫時消除口臭。***2***堅持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。

　　狗肉去除口臭：將狗肉煮熟，等涼後切片，蘸鹽末服食，可去除口臭。

　　荷葉去除口臭：荷葉3～5克沖泡飲用，口臭可除。

　　菊花茶去除口臭：20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，經常飲用，可除肝、胃疾病引起的口臭。

　　淘米水去除口臭：將淘米水燒開後用來漱口，能治療口臭和口腔潰瘍。

　　去除口臭的方法二：

　　口腔清潔第一步——刷牙

　　刷牙是對付口腔異味最直接、最有效的方法，但是如何刷牙何時刷牙很關鍵。起床和睡前的兩次刷牙必不可少，很多人覺得起床後的沒必要刷牙，可你知道嗎，經過一夜的繁殖，口腔中的細菌載量已經非常高了，而且味道特別難聞。每次刷牙時間在3分鐘左右，充分對牙齒的頰側和舌側的每一個邊邊角角都充分刷乾淨才好。此外，記得飯後漱口哦，這個好習慣也可以減少口腔異味呢!

　　刷舌頭很必要

　　舌乳頭上附著的各種角化上皮細胞、食物殘渣、唾液以和細菌及其代謝產物，在正常情況下，我們的身體能夠在吞嚥和咀嚼過程中，將這些混合物“沖洗”乾淨，因此平時我們的舌頭上只有薄薄一層舌苔。當“上火”或者感冒時，舌苔變厚，這些亂七八糟東西就不能被代謝掉，口臭就找上門了。因此在飯後及刷牙時，用軟毛刷或舌苔專用刷來清潔舌苔，口腔異味就會明顯減輕，但是要注意動作的輕柔，切記不可用硬物刮舌苔!

　　洗牙洗出健康口腔

　　一張口露出滿口黃黃的牙齒或者牙齦間潛藏的牙石，不用懷疑，這樣的人口腔的味道一定好不到哪兒去!據研究牙周炎是造成口腔異味的罪魁禍首，而牙石堆積極易造成牙齦炎，因此定期潔牙也是非常重要的!通常沒半年到1年進行到正規口腔醫院洗牙一次，能夠有效預防牙齦炎的發生，口臭自然離你遠遠的~

　　飲食習慣的祕密

　　“重口味“的姐妹們更容易產生口腔異味，動物性食物、刺激性食物食入過多，或者經常飲酒、吸菸已經在睡前仍然飽餐一頓的人，容易引起食管反流，充盈在胃裡的食物無法完全被消化，時間久了，發酵是難免的，口腔異味自然也是難免的!此外，一些水果也是非常好的“口氣清新劑”，餐後2小時咀嚼一個蘋果，或者為自己沖泡檸檬水以及口含一粒梅子都能夠讓口氣清新起來~