快速去除口臭的方法及食療方法

　　大部分老人都有口氣重的問題，一方面跟飲食習慣有關，一方面可能是某些疾病的預兆，嚴重口臭要及時治療。下面由小編為大家介紹快速去除口臭的方法，希望能幫到你。

　　快速去除口臭的方法

　　1、用小蘇打刷舌頭去口臭

　　小蘇打鹼性強,可快速去除滯留於口腔、喉嚨甚至胃中導致口臭的有毒酸性物質。

　　2、鹽水洗鼻子去口臭

　　感冒、季節性過敏或鼻竇炎都會導致過多的鼻腔黏液和口臭問題,可以用淡鹽水沖洗鼻腔。

　　3、刷牙時加點蘆薈膠去口臭

　　刷牙時,在牙膏上加點蘆薈膠,可增強去除口腔異味的效果。除了具有抗炎功效,蘆薈膠還能殺滅口腔及體內細菌、真菌和病毒。

　　4、自制漱口液去口臭

　　美國“美容牙科之父”歐文·斯米戈爾博士表示,薄荷油和茶樹油具有抗菌消毒作用。具體做法是,在一杯水中,加入一滴薄荷油或茶樹油,漱口一分鐘後吐掉。

　　5、多吃綠色果蔬去口臭

　　綠色食物所含的葉綠素呈鹼性,食用後可由內而外中和導致口臭的有毒酸性物質。嚼芹菜就是常見方法之一。

　　6、多喝水去口臭

　　多喝水可保持口腔溼潤,沖刷口腔中的食物殘渣,減少口臭機率。

　　7、嚼金桔去口臭

　　金桔性辛,味甘,具有理氣解鬱、化痰醒酒的功效。對口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5—6枚,洗淨嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

　　8、喝山楂水去口臭

　　山楂性酸,味微甘平,有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚,文火煨黃、煮湯,加冰糖少量,每次1小碗。

　　9、喝蜂蜜去口臭

　　蜂蜜1匙,溫開水1小杯沖服,每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便祕引起的口臭頗有效。

　　10、喝檸檬汁去口臭

　　檸檬性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡,加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。

　　11、喝酸奶去口臭

　　酸奶能夠阻止口腔內有害細菌的滋生,因此對於一些由於口腔內不良細菌引發的口氣問題,女性朋友們不妨可以每天堅持食用一杯酸奶,讓酸奶幫助分解口腔內的不良細菌,阻止口腔不良細菌的生成,逐步改善口氣問題,最終解決口臭問題。

　　口臭食療方法

　　1、藿香粥

　　原料:藿香20克,粳米適量,蜂蜜適量

　　做法:藿香洗淨,放人鍋內***一定要用鋁鍋***,加水煎5分鐘,棄渣取汁待用。再將粳米人鍋內加水適量,用大火燒沸,再用文火熬煮,待粥熟時,加入藿香汁,再煮沸即可食用。

　　功效:能夠有效保持口腔的清新。

　　2、鹹魚頭豆腐湯

　　原料:鹹魚頭1個,豆腐數塊,生薑1片

　　做法:洗淨所有材料,鹹魚頭斬件稍煎後與生薑同放入煲內,加入適量清水用猛火滾約半小時,放入豆腐再滾20分鐘便可。

　　功效:鹹魚頭味甘兼具清熱作用,而豆腐性涼,有清熱解毒之效,對於口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便祕等都甚有功效。

　　3、薄荷粥

　　原料:薄荷葉25克,粳米適量

　　做法:將薄荷葉加適量水熬,棄渣取汁待用。將粳米煮至米熟,再加入薄荷葉汁,煮沸即可食用。

　　功效:薄荷是清潔口腔的最佳食品,做成粥,同樣能夠起到清潔口腔的作用。

　　4、生蘆根粥

　　原料:蘆根30克,大米50克

　　做法:蘆根洗淨後放入煲內,加入適量清水大火煮15分鐘,隔渣留汁,加入米煮成粥,每日1劑,宜每早空腹服用,約5劑見效。

　　功效:專治因舌幹或牙齦腫爛造成的口臭。

　　5、麥門冬粥

　　原料:麥門冬25克,粳米、冰糖各適量

　　做法:將麥門冬煎熬成汁,棄渣取藥汁待用。將粳米入鋁鍋內,加水適量,再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內,用大火燒沸,用小火煮熟即成。

　　功效:可有效地清新口腔。

　　老人口臭的原因

　　1、齟齒、殘冠或殘根等影響

　　口中有齟齒、殘冠或殘根,食物碎屑附著在這些病變部位,經過口腔中細菌作用,食物殘渣發酵後會產生口臭。只要將齲齒、殘冠或殘根治療後,口臭就會消失。

　　2、牙周疾病影響

　　口腔中有牙周疾病,特別是慢性牙周病形成盲袋,產生了慢性溢膿而發出臭味。這時應治療牙周病,消除盲袋,才能消除口臭。

　　3、口腔急性炎症

　　口腔中發生了急性炎症,如急性牙周膿腫、第三磨牙冠周炎等,口腔中均有一些急性炎性分泌物,也會發生口臭,將這些疾病治癒,炎症消退後口臭也就消失了。

　　4、牙齒縫隙殘留食物

　　老年人牙周組織產生生理性萎縮,牙齒之間產生縫隙。進食後食物碎屑停留在牙齒縫隙中,經過口腔內細菌發酵後則產生臭味。所以要注意口腔衛生,做到早晚***睡前***刷牙飯後漱口,消除口腔內的食物殘渣,就可防止口臭的發生。

　　5、消化道疾病

　　老年人消化功能減退,常有消化不良或消化道返流性疾病,可將胃記憶體留食物所產生的氣味從口中撥出,這也是產生口臭的重要原因。只要將消化道疾病治癒就會消除口臭。