孕婦如何去除口臭

　　孕期口腔異味是屬於正常情況，由於孕期女性體內激素的改變，會出現經常嘔吐的情況，導致細菌殘留。下面小編整理了，希望對你有所幫助!

　　孕婦除口臭的祕訣

　　1、清潔舌苔

　　當嘴巴出現怪味時，在刷牙後可以順便清潔一下舌苔，並徹底清除殘留在舌頭上的食物，有助於消除口腔內的異味，並可恢復舌頭味蕾對於味道的正確感覺，而不至於對食物口味越吃越重。

　　2、時常漱口、喝水

　　孕婦可以時常漱口，將口中的壞氣味去除，也可以準備一些降火的飲料，或茶水、果汁等，以除去口腔中的異味，並且同時注意飲食前後的口腔衛生，讓難聞的口氣無處可躲。

　　3、避免食用辛辣、生冷食物

　　為了顧及孕婦口味的改變和愛好，各式酸、甜、苦、辣的食物，孕期都可以酌量食用，但應避免食用過於辛辣的食物，以免令腸胃無法負荷。有些孕婦吃太多麻辣或過於生冷、不夠新鮮的食品，會導致劇烈腹瀉，嚴重者還會引發早產。

　　4、變換食材、烹飲法

　　孕婦可以儘量選擇好看又好吃的食物，促進食慾;避免苦的味道而加強酸或甜味;採取少量多餐的飲食原則，隨時注意口腔的衛生保健。

　　5、定期檢查牙齒

　　在懷孕之前檢查一下牙齒是非常必要的，因為基於孕婦的舒適和牙科治療的安全考慮，應儘量避免在孕初期和末期做牙齒治療。在孕中期時，如果孕婦狀況穩定，可進行一些牙科治療，以免口內有蛀牙或牙周病，到後期發生更嚴重的病變，對母胎健康造成不利影響。

　　6、追蹤特殊病史

　　很多疾病會引發味覺改變或口臭，如上呼吸道、喉嚨、鼻孔、支氣管、肺部發生感染的時候都會有此現象，而患糖尿病，肝或腎有問題者，也會有口味改變的問題。因此孕婦若有特殊疾病史，或發生口氣及味覺顯著改變的情形，應由醫師診治以做鑑別診斷。

　　口臭的原因

　　口腔疾病

　　患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產生出了硫化物，發出腐敗的味道，而產生口臭。

　　胃腸道疾病

　　如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近來，我們還發現，導致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭發生率明顯高於未感染者，而根治幽門螺桿菌後，口臭症狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產生硫化物，引起口臭。

　　飲食因素

　　吸菸、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發生口臭。

　　節食減肥

　　或因病不能進食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少，有利於厭氧菌生長，因此發生口臭。

　　少女口臭

　　有些處於青春發育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低時，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產生口臭。

　　藥物因素

　　能使使唾液分泌減少的藥物，如某些鎮靜藥、降血壓藥、阿托品類藥、利尿藥以及具有溫補作用的中藥等。

　　疾病因素

　　糖尿病酮症酸中毒、肝昏迷患者，以及一些呼吸道疾病如支氣管炎、支氣管擴張、鼻竇炎、咽喉炎、扁桃體炎、肺囊腫等，亦可能引發口臭。

　　口臭的保健

　　1、用餐時避免蔥蒜等辛辣食物，因其容易在用餐後遲遲不散。

　　2、避免辛辣的燻肉製品，以免因揮發性精油而使氣味殘留口腔內。

　　3、某些特殊的起司及乾酪等乳製品容易殘留在口鼻中。

　　4、避免某些魚類，例如比薩里的鯷魚、三明治裡的魷魚，都可能造成口腔氣味。

　　5、以開水代替酒精飲料，咖啡、啤酒、葡萄酒、威士忌等都要儘量避免。

　　6、隨身攜帶牙刷，可使某些氣味暫時或完全的消失，若無法刷牙，可以漱口取代。

　　7、每天正常吃三餐，不吃東西或禁食可能引起口臭。

　　8、如無法暫離座位，可多飲用餐桌上的開水，有助減輕氣味殘留在口中的困擾。

　　9、用含薄荷味的漱口水應急，因漱口水只有短暫的功效。

　　10、嚼薄荷或口香糖，可暫時遮蓋口氣。