寶寶可以吃楊桃嗎

　　楊桃中含有多種維生素和礦物質，是一種營養成分較為全面的亞熱帶水果，那麼對於還在輔食階段的小寶寶能吃楊桃嗎？為此小編為大家整理推薦一些寶寶吃楊桃的知識，希望對大家有用哦。

　　小寶寶在開始新增輔食後就給寶寶適量新增一些楊桃了，楊桃中含有豐富的維生素和多種礦物質，酸甜的口感還能夠促進寶寶食慾。

　　楊桃中含有、胡蘿蔔素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等營養素，可以消除除咽喉炎症及口腔潰瘍，寶寶如果患有口腔潰瘍的話還可以將楊桃榨汁喝，能夠有效的緩解寶寶口腔潰瘍的症狀。同時楊桃中還含有大量的纖維素和果酸，能夠促進食物消化，預防寶寶便祕或消化不良等症狀。

　　楊桃的功效與作用

　　味甘、酸，性涼。能清熱利咽，生津止渴，利小便。用於肺熱或風熱所致的咳嗽、咽喉痛;胃熱傷津或飲酒過度，煩熱口渴;熱結膀胱，小便不利。此外，亦可用於久患瘧疾，脾臟腫大。

　　1.補充營養

　　陽桃中所含的大量糖類及維生素、有機酸等，是人體生命活動的重要物質，常食之，可補充機體營養，增強機體的抗病能力。

　　2.利小便、解酒毒、生津止渴

　　陽桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充人體的水分而止渴，並使體內部熱或酒毒隨小便排出體外。

　　3.和中消食

　　陽桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化而達和中消食之效。

　　4.清熱利咽

　　陽桃果實中含有大量的揮發性成分、胡蘿蔔素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔潰瘍，防治風火牙痛。

　　適合寶寶的楊桃的做法

　　楊桃香蕉汁

　　準備材料：楊桃1個，牛奶150毫升，香蕉1根，檸檬半個，冰糖少許。

　　做法：

　　1、將楊桃洗淨、切塊，香蕉去皮切塊，檸檬洗淨、切片。

　　2、將備好的楊桃、香蕉、檸檬、牛奶一同放入攪拌機中，攪打均勻。

　　3、果奶中加入少許冰糖調昧即可。

　　楊桃鮮奶燉蛋白

　　準備材料：蛋白4個、鮮奶適量、楊桃2片、白糖適量。

　　做法：

　　1、蛋白從雞蛋中取出來，蛋黃可以留做它用。

　　2、把蛋白加糖適量攪拌均勻，再倒入大約是1.5倍的鮮奶，攪拌均勻後，過濾掉泡沫。

　　3、倒入小碗中裡，把小碗放入鍋中，蒸至九分熟。

　　4、開啟鍋蓋，放上一片揚桃。蓋上蓋子再蒸5分鐘取出放涼即可食用。

　　寶寶吃楊桃注意事項

　　1、寶寶如果在食用楊桃後出現腹瀉、便祕、喘息、哮喘、溼疹、瘙癢等症狀，很有可能是對楊桃過敏，這個時候要立即停止給寶寶食用楊桃。

　　2、寶寶在吃楊桃時一次不宜過多，楊桃中的果酸過多，如果一次吃太多可能會導致寶寶出現腹瀉等症狀。同時給寶寶吃的楊桃可以榨成汁或者果泥，這樣寶寶更易吸收。