懷孕前三個月能吃石榴嗎

　　懷孕期間是可以吃石榴的不擔心，在懷孕期間是不能吃辛辣食物的。下面小編根據這個問題整理了相關的資料，一起來看看吧。

　　懷孕前三個月能不能吃石榴

　　美國科研人員最近的一項研究表明，懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發育損傷的機率。並可以有效地改進食慾不振的症狀，減輕孕婦的嘔吐疼痛，增加營養吸收。因此孕婦吃石榴不僅是可以的，而且對自身及胎兒都有好處。

　　新生兒的腦部萎縮等疾病很難治療，而且會引起後遺症，目前的醫療技術只能做到在病情出現之後採取措施控制惡化，而不能預防。孕婦在懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發育受損的機率。另外，石榴汁裡含有豐富的多酚化合物，具有抗衰老和保護神經系統穩定情緒的作用。所以孕婦可以吃石榴。

　　還有孕婦已成為貧血高發的特殊人群。缺鐵或葉酸是造成孕婦貧血的主要原因。專家們建議孕婦每天要攝取一定量的瓜果，而石榴是一種既具有食用價值，又有藥用價值的果中之王。

　　石榴的營養價值

　　石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析，石榴果實中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中維生素C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以品鮮為主。

　　石榴從味道上分有甘石榴和酸石榴之分，一般都以甘石榴作食物，以酸石榴入藥或加工做飲料和石榴酒***酒類孕婦請儘量遠離***，具補血功能。

　　石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病心病、高血壓，可達到健胃提神、增強食慾、益壽談話派延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。

　　石榴可謂全身是寶，果皮、根、花皆可入藥。其果皮中含有蘋果酸、鞣質、生物鹼等成分，據有關實驗表明，石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等症，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。另外，石榴的果皮中含有鹼性物質，有驅蟲功效;石榴花則有止血功能，且石榴花泡水洗眼，還有明目的效果。

　　石榴性溫、味甘酸澀，入肺、腎、大腸經;具有生津止渴，收斂固澀，止瀉止血的功效;主治津虧口燥咽乾，煩渴，久瀉，久痢，便血，崩漏等病症。

　　懷孕前三個月的準備

　　1、身體準備

　　有慢性疾病患者，像心臟病、高血壓、腎炎、甲亢等疾病患者，要在病情穩定或痊癒一段時間以後再準備懷孕，這樣才不會在懷孕後因病情嚴重而影響妊娠，接觸有害、汙染物質的工作者儘量把工作調換一下，以免造成懷孕後胎兒不健康。

　　2、精神準備

　　在準備懷孕時，夫妻雙方無論是工作上還是對待懷孕的態度上，都要是放鬆的時候，不要選擇工作壓力大或精神壓力大時懷孕，自己要調整好自己的狀態，這樣才比較容易受孕。

　　3、生活準備

　　在準備懷孕前，要把平時的一些不良習慣儘量的改進，睡覺時間儘量提前，保持規律，不吸菸、喝酒、不喝咖啡等等，測好排卵期，不要隨便的使用藥物，在吃藥前諮詢醫生。

　　懷孕前三個月注意事項

　　1、生育年齡：夫妻生育年齡一般是在24-30歲之間最好。這時生育能力最旺盛，精子、卵子質量好，下一代的體質也特別好。 妻子年齡最好不要超過30歲，特別是不要超過35歲。

　　2、女方流產滿6個月。

　　3、如果你決定懷孕，在懷孕前三個月就要作好準備。

　　4、選擇最佳的受孕季節：最佳受孕時間為7-9月，這樣第二年4、5、6月份分娩，是最合適的季節。

　　5、停止口服或埋植避孕藥。不能照射X線，不能服用病毒性感染或慢性疾病藥物。

　　6、脫離有毒物品，如：農藥、鉛、汞、鎘、麻醉劑等。

　　7、夫妻都不能抽菸。

　　8、情緒最重要，切忌大喜大悲的情況下懷孕。

　　9、到附近醫院的婦產保健科諮詢，在醫生指導下服用葉酸。

　　10、選擇合適的水淨化裝置，避免水汙染。

　　11、體內毒物要清楚，可多吃些畜禽血、春韭、海魚、豆芽這些食物來幫助清除。

　　準備懷孕你父母可以進來看一下，進行一下前期的瞭解，這個文章對於你們來說，是相當的有幫助的，使我們能更好的注意懷孕前一些準備和注意事項，讓懷孕能進行的更順利些，希望大家都好孕。

　　12、適當參加體育娛樂活動，陶冶性情，把神經精神系統調節好。