懷孕前三個月不能吃什麼食物
懷孕前三個月,孕婦不能吃的食物有哪些的呢?下面讓小編跟大家一起來了解一下吧。
懷孕前三個月忌吃什麼食物及注意事項?
懷孕後孕媽媽們要注意不要接近寵物***如貓、狗等***,避免感染弓形蟲病。不要隨便吃藥,最好做到不吃藥,比如感冒等疾病可以採用食治的方法,如果非吃藥不可的話,一定要經過醫生的同意。孕期不能吃的食物包含有馬齒莧,螃蟹,桂圓,甲魚,羊肉,兔肉,生冷辛辣刺激的食物也要避免,久存的土豆,醃菜等,水果就沒什麼不能吃的,芒果啊,桔子這些溼熱的水果要少吃。補血食品應該吃些黑豆、髮菜、胡蘿蔔、麵筋、菠菜、金針菜、龍眼肉等。
懷孕前三個月什麼能吃什麼不能吃?
一、 哪些東西不能吃,容易流產
1 儘量選用新鮮天然的食品,避免服用含新增劑、色素、防腐劑的食品,如罐裝食品、飲料及有包裝的方便食品等。蔬菜吃當季的,應充分清洗,水果應去皮,以避免農藥汙染。
2黑木耳:具有活血化淤作用,不利於胚胎的穩固和生長。
3山楂:可加速子宮收縮,易導致早產。新鮮山楂,山楂片,山楂糕都需要避免食用。
4杏、杏仁:杏,味酸,性大熱,且有滑胎作用,為孕期之大忌。
5薏米對子宮肌肉有興奮作用,能促使子宮收縮,因而有誘發早產的可能。
6螃蟹:性涼,有活血軟堅的作用,食用後對孕早期的準媽媽會造成出血、流產的危險。
7桂圓:桂圓辛溫助陽,性溫大熱,準媽媽食用後易動血動胎,不僅不能保胎,反而會出現出血、腹痛等先兆流產症狀。
二、 哪些東西吃了對胎兒有利,有助保胎
海蔘:含有豐富的DHA,可以提高人體免疫力,維護大腦細胞膜的完整性,並有促進腦發育、提高記憶力的作用,是胎兒生長髮育必不可少的一種營養物質。海蔘中還含有大量的碘、蛋白質,有助於胎兒的智力發展。
蘋果:蘋果含有多種維生素和鹼性物質,不僅能增強食慾、促進消化、緩解孕吐,其豐富的鋅還可促進胎兒腦發育並預防畸形,為胎兒後天記憶力的開發打下基礎。
葵花子:葵花子富含亞油酸和葉酸,可以促進胎兒大腦發育,降低胎兒神經系統發生畸形的風險。
玉米:玉米富含豐富的鈣、膳食纖維、脂肪、維生素E等多種營養,準媽媽在懷孕初期多吃玉米,可以有效緩解妊娠期高血壓、腹脹、痔瘡等疾病,並抑制妊娠斑。玉米粥,玉米餅和煮玉米等等。
薺菜:準媽媽經常食用芥菜可以中和體內的酸性,維持身體弱鹼性的內環境。
注意事項
飲食要有原則和規律,孕婦要堅守鐵律,不能被美食所誘惑,否則你就是不負責任的媽媽
- 懷孕前三個月不能吃什麼食物
- 格調十足的新中式裝修效果圖
- 夏天如何保養美白夏季美容護膚幾個要點
- 高中地理必修二中國的可持續發展練習題
- 相信用英語怎麼說
- 中式客廳沙發背景牆效果圖
- 員工一週的工作總結範文
- 期待愛情的唯美句子
- 嬰兒肺炎有什麼症狀表現呢
- 小學語文三年級複習計劃
- 部隊兩學一做思想彙報演講稿
- 治療孕婦咳嗽的偏方
- 電腦玩遊戲自動重啟怎麼辦
- 初中勤儉節約手抄報內容
- 治支氣管炎咳嗽的方法
- 訓練兒童記憶力的簡單方法
- 八年級下英語期中複習資料
- 愛的力量四年級作文
- 女性經期推遲的原因
- 寶寶被蚊子咬了怎麼辦
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字