木瓜胡蘿蔔汁好吃又營養的做法

　　木瓜胡蘿蔔果汁特別適合補充各種維生素，營養價值很豐富哦。可以預防和治療便祕和痔瘡，自己在家也可以嘗試做一下。想要了解更多木瓜胡蘿蔔汁的做法，那就和小編一起來看看吧!

　　製作木瓜胡蘿蔔汁的食材

　　木瓜胡蘿蔔汁好吃又營養的步驟

　　1.主料：木瓜、胡蘿蔔輔料：獼猴桃、白糖

　　2.木瓜洗淨去皮去籽，切成小塊

　　3.獼猴桃洗淨去皮切成小塊

　　4.胡蘿蔔洗淨去切小塊

　　5.，破壁機清洗乾淨，安裝好，加入胡蘿蔔、獼猴桃

　　6.加木瓜

　　7.加白糖，按下開關，轉動程式按鈕到蔬果程式

　　8.開始榨汁

　　9.機器停止後取下料理杯倒出即可食用

　　沒熟的木瓜做法

　　1、與牛奶一起榨汁喝

　　食材：青木瓜一個，純牛奶250毫升，蜂蜜適量;

　　做法：

　　***1***將青木瓜去皮、去籽，切塊;

　　***2***木瓜、牛奶一同放入攪拌機中攪碎，倒出來後新增少量蜂蜜即可食用;

　　2、蒸熟拌蜂蜜吃

　　食材：青木瓜一個、蜂蜜適量;

　　做法：去皮去籽後，切成小塊，放在高壓鍋裡面蒸15分鐘，木瓜會變軟，然後拌一點蜂蜜調味即可。

　　3、冰糖銀耳燉木瓜

　　材料：銀耳1朵，木瓜1個，冰糖20克，水適量。

　　做法：

　　1、將木瓜去皮，去籽，切成小塊;

　　2、銀耳洗淨後同樣切成小塊，將木瓜與銀耳一同放入鍋內，加入適量水，放火上燒開。

　　3、最後加入冰糖，小火燉30分鐘即可。根據個人口味也可新增枸杞和紅棗燉

　　注意：銀耳在使用前一定要提前一宿用涼水泡開。

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