苦瓜拌牛肉片好吃又營養的做法
夏季是青春痘的多發季節,苦瓜含豐富的維生素B1、維生素C及礦物質,長期食用,對治療青春痘也有很大益處,而且還可以減肥的。小編給大家精心推薦的苦瓜拌牛肉片做法,希望能夠對您有所幫助!
製作苦瓜拌牛肉片的食材
苦瓜拌牛肉片好吃又營養的步驟
1.把買回來的滷牛肉切成薄片。
2.苦瓜切成兩半,去籽去瓤後洗淨切成薄片,蔥葉切成蔥花,蒜剁成蒜泥。
3.把切好的苦瓜片放入沸水鍋中快速焯一下。
4.取一小碗,放入兩匙涼白開,放入蔥花、蒜泥、鹽、醬油、花椒油、油辣子、雞精、醋調成味汁碗。
5.把切好的牛肉片和苦瓜片放入大碗裡。
6.淋入調好的味汁拌勻即可食用。
苦瓜祛痘的做法
苦瓜漿汁
做法:
1、苦瓜洗乾淨,苦瓜一根,用刀削薄片,削好的苦瓜放入涼開水中,加冰塊,放冰箱冷藏一小時。
2、蜂蜜一大匙***可根據自己口味增減***,蜂蜜和等量涼開水調和後拌勻,苦瓜取出後直接蘸食蜂蜜。味道非常的脆嫩爽口!隨吃隨取。祛痘消炎,效果超好
苦瓜祛痘去痘印面膜
材料準備:
1、苦瓜少許取汁***剖開一半後,長度約10cm即夠***
2、麵粉1勺半***小勺***
3、專用做面膜的小碗
具體操作:
1、將麵粉與苦瓜汁調勻,不要太粘稠。
2、清潔面板後,厚塗於臉上。
3、可貼上一張壓縮面膜紙防止面膜下滑。
4、15-20分鐘後把面膜紙拿掉,並清洗乾淨殘餘的面膜。
5、冷水敷面,收縮毛孔。消炎祛痘。
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