苦瓜拌牛肉片好吃又營養的做法

  夏季是青春痘的多發季節,苦瓜含豐富的維生素B1、維生素C及礦物質,長期食用,對治療青春痘也有很大益處,而且還可以減肥的。小編給大家精心推薦的苦瓜拌牛肉片做法,希望能夠對您有所幫助!

  製作苦瓜拌牛肉片的食材

  苦瓜拌牛肉片好吃又營養的步驟

  1.把買回來的滷牛肉切成薄片。

  2.苦瓜切成兩半,去籽去瓤後洗淨切成薄片,蔥葉切成蔥花,蒜剁成蒜泥。

  3.把切好的苦瓜片放入沸水鍋中快速焯一下。

  4.取一小碗,放入兩匙涼白開,放入蔥花、蒜泥、鹽、醬油、花椒油、油辣子、雞精、醋調成味汁碗。

  5.把切好的牛肉片和苦瓜片放入大碗裡。

  6.淋入調好的味汁拌勻即可食用。

  苦瓜祛痘的做法

  苦瓜漿汁

  做法:

  1、苦瓜洗乾淨,苦瓜一根,用刀削薄片,削好的苦瓜放入涼開水中,加冰塊,放冰箱冷藏一小時。

  2、蜂蜜一大匙***可根據自己口味增減***,蜂蜜和等量涼開水調和後拌勻,苦瓜取出後直接蘸食蜂蜜。味道非常的脆嫩爽口!隨吃隨取。祛痘消炎,效果超好

  苦瓜祛痘去痘印面膜

  材料準備:

  1、苦瓜少許取汁***剖開一半後,長度約10cm即夠***

  2、麵粉1勺半***小勺***

  3、專用做面膜的小碗

  具體操作:

  1、將麵粉與苦瓜汁調勻,不要太粘稠。

  2、清潔面板後,厚塗於臉上。

  3、可貼上一張壓縮面膜紙防止面膜下滑。

  4、15-20分鐘後把面膜紙拿掉,並清洗乾淨殘餘的面膜。

  5、冷水敷面,收縮毛孔。消炎祛痘。

猜你感興趣:

1.川菜涼拌牛肉的做法

2.川味涼拌牛肉的做法

3.苦瓜炒肉怎麼做簡單又美味

4.牛肉炒苦瓜的家常做法圖解步驟

5.涼拌苦瓜的簡單做法

6.苦瓜牛肉美味又健康的做法

7.苦瓜怎麼炒牛肉