百葛養顏粥怎麼做_百葛養顏粥的做法

　　身材一流的女星佟麗婭在節目上做嘉賓的時候分享過自己的瘦身祕籍，就是每天必備一杯百葛養容粥，所以身材恢復得比生孩子前還要好!那你知道百葛養顏粥的做法怎麼做嗎?以下是小編為大家收集到的有關百葛養顏粥的做法，希望能幫到大家!

　　百葛養顏粥的做法

　　1、備好所有的材料，泡一夜。第二天早上開始煮。

　　2、以後的，我放了點老紅糖。

　　3、碗放入葛粉，用涼水稀釋，攪拌均勻

　　攪拌均勻的

　　4、均勻後，加入熱粥的湯水，再次攪拌成糊狀。就可以吃了，其實葛根粉不可以直接放入鍋內煮的，就是煮好的粥再加入葛根粉的糊狀，就可以吃了

　　小貼士

　　1.葛根粉不萌直接放入鍋內煮

　　2.煮好的粥，加入拌好的糊狀才能吃。

　　百葛養顏粥的功效

　　眾所周知，魔芋是世界上公認的修身食品，具有極強的飽腹感，減少熱量攝入;葛根含有的黃酮類物質，有清除體內垃圾的功能，經常食用，能起到強筋壯骨、美容健體、延年益壽的功效;薏苡仁有祛溼利水，消腫排毒的作用，是天然的清腸排毒物質，有助於排走滯留的脂肪。以上材料一起煮的五穀雜糧粥，不僅能幫助減肥瘦身，滋補肝腎，還能幫助身體排出積累的毒素，幫助美容養顏，是男女老幼不可多得的養生食譜。