鮁魚如何做菜

　　鮁魚也叫馬鮫***學名***，馬鮫的俗稱還有鰆、燕魚、板鮁、竹鮫、尖頭馬加、青箭等。硬骨魚綱，鯖科。鮁魚體長呈紡錘形，頭長大於體高，口大而斜襲，背部藍黑色，腹部銀灰色，體側有大小不等的黑色斑點，側線呈不規則斑紋狀，有兩個背鰭相距甚小，背、臀鰭後各有8-9個小鰭，尾鰭分叉深。鮁魚居上層，遊速快、喜活食，其肉質堅實緊密，呈蒜瓣狀，肉色發紅，肉多刺少，味道鮮美，營養豐富。除鮮食外，還可加工製做罐頭或鹹幹品。民間有“山有鷓鴣獐，海里馬鮫鯧”的讚譽。那麼具體應該怎麼做呢?下面是小編整理的一些方法，希望對大家有所幫助!

　　鮁魚做菜的方法：

　　1.鮁魚洗淨瀝乾水份切段，蔥切段，姜和蒜切片。

　　2.盤子裡放適量澱粉，把鮁魚段在裡面滾一下裹上幹澱粉，抖掉多餘的澱粉。

　　3.全部裹好澱粉後放入盤中備用。

　　4.平底鍋放油燒熱，把裹好澱粉的魚段放入鍋中小火煎制。

　　5.煎成魚段兩面硬實後裝入盤中備用。

　　6.鍋中放油，油溫後改小火放入八角和花椒。

　　7.再放入蔥段，蒜片，薑片和紅幹椒爆香。

　　8.把煎好的魚段放入鍋中輕輕翻炒幾下。

　　9.再放入生抽，料酒，醋，糖，和少許鹽，小火悶兩分鐘。***不要離開***

　　10.添水和魚段一平，大火燒開後改小火燉到湯汁黏稠。***中途翻一翻***

　　11.放入雞精調味。

　　12.裝盤撒香菜。

　　鮁魚菜譜小貼士：

　　澱粉不要裹的太多，就是薄薄的一層。這裡面生抽放的比較多，所以鹽的用量要少些，以免過鹹。

　　鮁魚的功效與作用

　　1.止咳平喘

　　鮁魚有補氣、平咳作用，對體弱咳喘有一定療效。

　　2.提神抗衰老

　　鮁魚還具有提神和防衰老等食療功能，常食對治療貧血、早衰、營養不良、產後虛弱和神經衰弱等症會有一定輔助療效。

　　鮁魚的營養價值

　　鮁魚其肉質細膩、味道鮮美、營養豐富，含豐富蛋白質、維生素A、礦物 藍點馬鮫質***主要是鈣***等營養元素。

　　鮁魚的選購

　　鮮活，鱗片完整無脫落，鰭條完整，無糜爛無紅點和白點;鰓色呈鮮紅色，鰓絲完整，無異物，肛門口不發紅不突出，用手擠壓腹部無黃色液體者為上。

　　鮁魚的儲存

　　冷凍儲存。

　　鮁魚的食用方法

　　1.鮁魚富含脂肪，鮮肥適口，多用於家常食用，洗淨後即可烹製，最宜紅燒。

　　2.鮁魚還適合烹製紅燜、清燉等菜餚;其肉還可制餡。

　　3.鮁魚含脂肪較多，易生油燒現象，陳變後還會產生魚油毒，如不經處理，食後易中毒，須加註意。

　　4.鮁魚的脊背血管和內臟存在一種叫做“組織胺”的有毒化學物質，如果在烹食前不處理乾淨，容易引起過敏反應。食用鮁魚也應該選擇新鮮的，鮁魚放置時間稍長，“組織胺”就會釋放出來，不易清理。