羊肚菜譜大全

  羊肚:性味甘溫,可補虛健胃,治虛勞不足、手足煩熱、尿頻多汗等症 適宜人群:一般人群均可食用,尤適宜體質贏瘦,虛勞衰弱之人食用;適宜胃氣虛弱,反胃,不食,以及盜汗,尿頻之人食用。下面小編為大家分享羊肚菜譜的做法。

  羊肚菜譜:紅燒羊肚片

  材料

  熟羊肚500克,蘭片40克,水髮香菇30克,香蔥15克,紅椒、薑片、蒜片各10克,料酒、醬油各20克,精鹽、雞精各2克,胡椒粉0.5克,溼澱粉10克,湯300克,豬油70克。

  做法

  1、將熟羊肚、蘭片、香菇均切成片。香蔥切成段。

  2、羊肚片下入沸水鍋內焯透撈出。鍋內放豬油燒熱,下入姜。蒜片、紅幹椒熗香,下入玉蘭片、香菇略炒,加料酒、醬油、湯燒開。

  3、下入肚片、精鹽、雞精燒至軟爛湯濃,加香蔥,用溼澱粉勾芡,出鍋裝盤,撒上胡椒粉即成。

  小訣竅

  特點

  柔韌鮮嫩,香辣爽口。

  操作提示

  燒製時要用小火。芡汁不能太濃。

  羊肚菜譜:孜然香菜炒羊肚

  材料

  主料:羊肚、香菜段、蔥絲

  輔料:油、孜然粒、鹽

  做法

  1熟羊肚開水燙一下撈出。

  2香菜去葉洗淨切段,蔥切大絲。

  3鍋裡放油,然後加入孜然粒爆炒出香味,加入香菜梗、大蔥羊肚,鹽***喜歡也可以加胡椒粉***大火爆炒兩三分鐘即可。

  小貼士:先炒孜然粒,味道會更香。

  羊肚菜譜:清湯羊肚

  材料

  主料:羊肚500克,

  輔料:香菜15克,

  調料:大蔥5克,姜4克,白皮大蒜3克,鹽4克,胡椒3克,味精4克,香油2克

  做法

  1.取新鮮羊肚洗淨加工好後,加入清水,再加入香蔥、生薑、大蒜等煮熟煮爛。

  2.取出切小塊,再放入清湯中,加入一些生薑、香蔥、大蒜、精鹽、胡椒、味精等,上火煮後,加入適量香菜,盛出,淋上一些香油即成。

  小訣竅

  食物相剋:

  香菜:服用補藥和中藥白朮、丹皮時,不宜服用香菜,以免降低補藥的療效。