甘蔗怎麼吃止咳

　　甘蔗不僅甜蜜可口，更具有止咳化痰的功效，甘蔗怎麼止咳效果好呢？下面小編為大家推薦一些甘蔗止咳的做法，希望大家有用哦。

　　甘蔗止咳的做法：甘蔗雪梨糖水

　　材料：甘蔗2節、雪梨1個、紅棗5個、幹桂花4g、冰糖30g。

　　做法：

　　1、準備好所有的食材。

　　2、鍋中加入適量的純淨水，放入洗淨的紅棗煮制。

　　3、雪梨去皮果肉切小塊，甘蔗也切成小方塊。

　　4、紅棗煮上10分鐘後加入甘蔗和雪梨。

　　5、大火煮開後用小火加蓋慢慢煮至20分鐘。

　　6、加入冰糖。

　　7、加入幹桂花。

　　8、祖上-5分鐘關火，即可飲用。

　　甘蔗止咳的做法：甘蔗橄欖煲鯽魚湯

　　材料：鯽魚520g、橄欖125g、甘蔗250g、油適量、鹽適量。

　　做法：

　　1、準備材料。

　　2、將橄欖洗淨，切對半。

　　3、見甘蔗和橄欖放入湯鍋中，一次性注入適量的清水。

　　4、蓋鍋蓋，大火煮開。

　　5、轉中火煲30分鐘。

　　6、熱油鍋。

　　7、將洗淨的鯽魚放入。

　　8、煎至雙面金黃，關火。

　　9、放入湯鍋中。

　　10、放入適量的薑片。

　　11、蓋鍋蓋，大火煮滾。

　　12、轉小火。

　　13、煲1小時即可關火。不用下任何調味料，湯汁非常甘甜可口啦。

　　14、盛入碗中，上桌。

　　甘蔗止咳的做法：甘蔗荸薺水

　　材料：甘蔗1段、荸薺7個、水500ml。

　　做法：

　　1、準備好去皮甘蔗一段，荸薺去掉上面的小芽，洗乾淨待用。

　　2、將甘蔗用到劈成小長條，長短根據自家容器調整。

　　3、將處理好的甘蔗和荸薺一起放入冷水鍋裡，大火煮開後轉小火煮約20分鐘。

　　4、這是煮好的甘蔗荸薺水。

　　甘蔗止咳的做法：馬蹄胡蘿蔔甘蔗水

　　材料：甘蔗2段、胡蘿蔔1個、馬蹄6個、清水適量。

　　做法：

　　1、準備所需材料。

　　2、將甘蔗洗淨不用去皮，剁成小塊，胡蘿蔔去皮切小段，馬蹄清洗乾淨表面的泥土，對半切開。

　　3、將甘蔗、胡蘿蔔、馬蹄放入鍋內。

　　4、加入清水。

　　5、水量沒過材料的一半。

　　6、坐爐子上開大火煮沸，轉小火慢煮。

　　7、煮至甘蔗出味即可。

　　甘蔗止咳的做法：鮮藕甘蔗汁

　　材料：食材鮮藕500克、甘蔗500克。

　　做法：鮮藕、甘蔗去皮，去渣取汁，混勻裝瓶。

　　甘蔗止咳的做法：甘蔗馬蹄玉米汁

　　材料：甜玉米粒4杯、鮮馬蹄8粒***約150g***、鮮甘蔗1/2小段***約150g***、清水800ml、蜂蜜1湯匙***15ml***。

　　做法：

　　1、將鮮馬蹄、甘蔗去皮，切成小塊，同甜玉米粒一起裝入東菱全自動水果豆漿機的網罩內，加入清水，啟動“玉米汁/生奶”開關，將其攪碎並熬熟。

　　2、聽到斷電提示音後，開啟東菱全自動水果豆漿機獨有的水龍頭開關，盛出甘蔗馬蹄玉米汁。晾涼後，調入蜂蜜攪拌均即可。

　　甘蔗的營養價值

　　甘蔗汁多味甜，營養豐富，被稱作果中佳品，有人稱：“秋日甘蔗賽過參”。甘蔗的營養價值很高，它含有水分比較多，水分佔甘蔗的84%。

　　甘蔗含糖量最為豐富，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量達12%。此外，甘蔗還含有人體所需的其他物質，如蛋白質 0.2克、脂肪0.5克、鈣8毫克、磷4毫克、鐵1.3毫克。

　　另外，甘蔗還含有天門冬氨酸、穀氨酸、絲氨酸、丙氨酸等多種有利於人體的氨基酸，以及維生素 B1、維生素B2、維生素B6和維生素C等等。甘蔗的含鐵量在各種水果中，雄踞“冠軍”寶座。

　　甘蔗的功效與作用

　　我國古代醫學家還將甘蔗列入“補益藥”。中醫認為，甘蔗入肺、胃二經，具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。甘蔗可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發的咳嗽氣喘。

　　甘蔗還可以通便解結，飲其汁還可緩解酒精中毒。《本草綱目》言∶甘蔗性平，有清熱下氣、助脾健胃、利大小腸、止渴消痰、除煩解酒之功效，可改善心煩口渴、便祕、酒醉、口臭，肺熱咳嗽、咽喉腫痛等症。

---