防輻射的食物有哪些

  在現代文明高速發展中,一些手機,電腦,電視,空調等電器裝置中到處存在著不同程度的輻射,我們每個人生活在電器輻射當中,研究表明輻射對人體有著不同程度的傷害。下面是小編為大家帶來的幾種抗輻射的食物,歡迎閱讀。

  1、西紅柿:減少面板輻射損傷,並可以祛斑美白

  長期食用番茄及番茄製品的人,受輻射損傷較輕,由輻射所引起的死亡率也較低。輻射後的面板中,番茄紅素含量減少31%-46%,其他成分含量幾乎不變。

  番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基,在肌膚表層形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。並可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合,使肌膚充滿彈性,嬌媚動人。

  特別值得一提的是,番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。

  2、黑木耳:清胃、滌腸、防輻射

  黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附,集中起來排出體外,從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。

  黑木耳的最大優勢在於可以幫助排出纖維素物質,使這些有害纖維在體內難以立足。

  3、紫菜:抗輻射聖品

  紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化,與其含硒有關。硒是種重要的微量元素,能增強機體免疫功能,保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜,可提高人體對抗輻射的能力。

  4、海帶:具有抗輻射作用

  海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用,因此海帶可以說是放射性物質的剋星,不僅可以減輕同位素、射線對機體免疫功能的損害,並有利於抑制免疫細胞的凋亡而具有抗輻射作用。

  此外,海帶還是人體內的“清潔劑”,它是一種鹼性食物,有利於保持身體處於弱鹼性的環境。

  海帶中含有的膠質、動物面板、脊髓中的膠原物質都有一種黏附作用,它可以把體內的輻射性物質黏附出來排出體外,而且其中動物面板所蘊含的彈性物質還具有修復受損肌膚的功能。

  5、辣椒:保護細胞的DNA不受輻射破壞

  辣椒之類辛辣食品屬於常用調料,同時也是抵禦輻射的天然食品。吃辣椒不但可調動全身免疫系統,辣椒、黑胡椒、咖哩、生薑之類的香辛料,還能保護細胞的DNA,使之不受輻射破壞。

  適量吃辣,身體健康。

  6、豬血:除塵、排毒

  豬血的血漿蛋白豐富,血漿蛋白經消化酶分解後,可與進入人體的粉塵、有害含輻射的金屬微粒發生反應,變成難以溶解的新物質沉澱下來,然後排出體外。