抗電腦輻射的食物有哪些
常使用電腦易造成的面板乾燥,長出色斑、痘痘,面板易出油等狀況,電腦輻射沒辦法避免。下面是小編為大家帶來的幾種抗輻射的食物,歡迎閱讀。
抗電腦輻射的湯:
白果薏米糖水
電腦族也可常吃白果,因為白果具有補肺潤肺的作用。可以將白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水,一週吃一兩次。白果和薏米同時也有清熱去溼的功效,天氣燥熱時,吃些白果薏米糖水,也能清除燥熱,使身體舒暢。
木耳紅棗湯
配料包括茯苓、淮山、白木耳***或黑木耳***、紅棗,煮熟後再加上些許冰糖,可以當茶飲或是甜品。紅棗的營養十分豐富,維生素含量高出蘋果20倍。白木耳含有骨膠原,則能使面板的彈性增強,皮下組織豐滿,使面板變得細嫩光滑。
綠茶
有研究報告顯示,綠茶具有抗輻射作用,平時不妨多飲用。同時,注意面板水分,確保每天喝下足夠的水。
馬蹄甘蔗汁
此外,還可以將馬蹄***荸薺***、甘蔗絞成汁,或是馬蹄、竹蔗煮成茶,都具有滋陰潤肺的作用。
抗輻射常見的幾種食物
一、木耳:
味甘,性平,有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳富含碳水化合物、膠質、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、腦磷脂、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、鈣、磷等多種營養成分,被譽為“素中之葷”。木耳所含的一種植物膠質,有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質集中吸附,再排出體外,從而起到排毒清胃的作用,因此,從事粉塵環境中作業的人,特別應多食木耳。
二、蜂蜜:
味甘,性平,自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。蜂蜜富含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種元素,對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖***含量65%一80%***,很容易被人體吸收利用,此外,還含有多種人體所需的氨基酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、鐵、磷等。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果,對防治心血管疾病和神經衰弱等症也很有好處。
三、蘿蔔:
味甘,性涼,有養血排毒、健脾和胃的功效。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、維生素A、維生素B2、花青素、胡蘿蔔素、鈣、鐵等營養成分。胡蘿蔔是有效的解毒食物,它不僅有豐富的胡蘿蔔素,而且含有的大量維生素A和果膠,與體內的汞離子結合之後,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內汞離子的排除,白蘿蔔、紅蘿蔔小蘿蔔等也具上述功效。
四、海帶:
味鹹,性寒,有化痰、消痰、平喘、排毒、通便的功效。海帶富含藻膠酸、甘露醇、蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B、維生素B2、維生素C、尼克酸、碘、鈣、磷、鐵等多種成分,尤其是含豐富的碘,對人體十分有益,可治療甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病症。
它所含的蛋白質中,包括18種氨基酸。海帶中的碘化物被人體吸收後,能加速病變物和炎症滲出物的排除,有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排洩的作用。同時,海帶還含有一種叫硫酸多糖的物質,能夠吸收血管中的膽固醇,並把它們排出體外,使血液中的膽固醇保持正常含量。海帶表面上有一層略帶甜味的白色粉末,是極具醫療價值的甘露醇,具有良好的利尿作用,可以治療藥物中毒、浮腫等症,所以海帶是理想的排毒食物,中老年男性更應多食海帶,以保持前列腺和腎臟的健康。
抗輻射水果
1獼猴桃
一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多,被譽為“水果之王”。獼猴桃含有豐富的維生素C,可強化免疫系統,輕鬆助你防輻射。
2番茄
富含一種抗氧化的維生素——番茄紅素,以番茄中的含量最高。番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素,它的抗氧化能力是維生素E的100倍,具有極強的清除自由基的能力,有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效,有植物黃金之稱。
3芒果
熱帶水果富含視網膜需要的營養物質維生素A和胡蘿蔔素,對恢復視神經疲勞有幫助。不僅對眼睛好,還對面板好。每天面對電腦,面板起了黃褐斑,多吃芒果,能夠起到祛斑美白的作
- 抗電腦輻射的食物有哪些
- 吉林版三年級上冊語文第十一單元測試試題及答案
- 食品類的創意廣告語
- 黨委班子民主評價意見建議
- 大學生心理健康教育論文大學生心理健康
- 如何種植柚子樹盆栽_盆栽柚子樹的種植技巧
- 工廠安全生產標語大全
- 愛孩子的教育名言_關愛孩子的哲理名言
- 文學文字細讀講演錄開頭的話閱讀理解附答案
- 父母應該怎樣教育孩子才聽話
- 關於山東的導遊詞
- 溫馨感人的愛情句子
- 女生最霸氣的個性簽名
- 婚禮感謝信範文
- 關於聖誕節禮物的作文
- 保健品的最經典廣告宣傳詞
- 如何幫孩子制定學習目標
- 第三套全國大眾健身操視訊
- 英文婚禮感謝信範文三篇
- 電腦關機後電源風扇還在轉怎麼處理
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字