竹筍乾怎樣做好吃

　　竹筍乾大家肯定都不陌生，甚至可以說很熟悉，因為這是我們日常生活中經常出現的一種食物，它在我們的家裡上非常容易看見。你知道竹筍乾做菜方法有哪些嗎?下面小編向大家介紹一下竹筍乾做菜方法。

　　竹筍乾做菜方法一：芡實薏仁竹筍乾大骨湯

　　材料

　　芡實15顆，竹筍乾一根，薏米一小把，大棒骨一根，綠豆芽，大棗兩顆，薑片兩片

　　做法

　　1、竹筍乾前一晚泡好，第二天換一次水繼續泡至軟，清洗後黃色水變得很淺即可;

　　2、芡實、薏仁提前一到兩個小時泡好;

　　3、大棒骨中間斷開，清水泡半小時然後放入裝有薑片、花椒大料的冷水中煮開，有效去除血水和浮沫後撈出備用;

　　4、砂鍋內放水燒至微溫後放入大棒骨、芡實、竹筍乾、薏仁大棗及薑片放入鍋內，大火燒開後文火慢燉一個半小時到兩個小時，放鹽即可。

　　小訣竅

　　1、飛水時放入薑片和調料是為了去腥，並讓姜及調料的淡香味留到肉骨頭中;

　　2、冷水飛水的原因是為了保持肉的營養，如果直接將生肉骨頭放進開水中飛水，營養流失嚴重而且肉質會柴老;

　　3、水一定要一次放足，中間不能再加水，否則口味就會不好;

　　4、慢燉的時候儘量不要老是揭蓋，這主要是為了讓香味能夠一直在砂鍋內迴旋而過多不流失，這樣做出來的湯、燉出來的菜才好吃。我在這個過程中就揭開一次，為了拍照，哈哈

　　5、湯煨出來後，建議放鹽攪拌均勻後，再蓋蓋燜一會兒，這樣香味能夠充分地滲透，肉質也會嫩爛，而且再喝也不會燙嘴。

　　竹筍乾做菜方法二：竹筍乾貝粥

　　材料

　　白米 2杯,乾貝 3粒,梅花肉 6兩,綠竹筍中型 1支,香菇 4朵,高湯約 2500cc,紅蔥頭 5瓣,鹽 適量,雞粉 適量,胡椒 適量

　　做法

　　1、綠竹筍去外殼,切細絲備用.

　　2、乾貝洗淨,泡米酒入電鍋蒸軟,待涼撥散備用.

　　3、梅花肉切粗條.米洗乾淨濾幹水備用.

　　4、香菇用清水泡軟,切細條備用.

　　5、鍋子放一湯匙油爆香紅蔥頭,略焦時即撈出不用

　　6、餘油爆香香菇,香味出來再放進肉略炒,再放筍子,米,一起拌炒均勻

　　7、倒入高湯大火煮滾,在轉小火煮至米飯軟加入鹽,雞粉拌勻

　　8、關火待略收汁,微溫微溫是最好吃的時候了!

　　竹筍乾做菜方法三：肉絲炒筍乾

　　材料

　　水發筍乾250g，肉絲50g，適量的蔥花，鹽，黃酒

　　做法

　　1、將水發筍乾切成末備用;

　　2、鍋內倒入適量食用油，加熱至油溫六成熱，放入肉絲翻炒，將肉炒至變色倒入筍乾繼續翻炒;

　　3、加入一點黃酒、鹽、少量的水煮開，再加入蔥花拌勻即可。

　　竹筍乾的營養價值

　　筍乾是以筍為原料，通過去殼、蒸煮、壓片、烘乾、整形等工藝製取。清流縣加工的“閩筍乾”，色澤金黃，呈半透明狀，片寬節短，肉厚脆嫩，香氣鬱鬱，稱為“玉蘭片”，是“八閩山珍”之一，在國內外名菜佐料中久負盛名。筍乾不僅輔佐名菜，而且有相當的營養和藥用價值。

　　筍乾色澤黃亮、肉質肥嫩，含有豐富的蛋白質、纖維素、氨基酸等微量元素，低脂肪、低糖、多膳食纖維的特點有助食、開胃之功效。可增進食慾、防便祕、清涼敗毒，是深受廣大消費者歡迎純天然健康食品。