吃什麼食物治陰虛比較好

　　陰虛的主要症狀有低熱、手足心熱、午後潮熱、盜汗、口燥咽乾、心煩失眠等!那麼，出現陰虛後應該怎樣治療?下面不妨和小編一起來閱讀治療陰虛的食療，希望對各位有幫助!

　　治療陰虛的食物

　　粟子粥

　　原料：栗子、粳米，冰糖各100克，清水l000克。

　　做法：將栗子用刀砍開，去殼取肉，切成碎米粒大小，將粳米淘洗乾淨。放人鍋內加清水，栗子上火燒開，加人冰糖熬煮成粥即町。本方補腎氣、厚腸胃、對腎虛引起的牙齒不固有療效。

　　中藥治陽虛

　　原料：當歸***酒浸***、小川芎、荊芥穗、香附末、白芍藥、甘枸杞、熟地黃各75克，川牛膝***去蘆，酒浸***60克，細辛9克，補骨脂45克，升麻15克，青鹽9克。

　　做法：將為末，用老米枷克，煮飯合成丸，陰乾，入瓦砂罐封固，炭火或桑柴火，燒成灰存性研為末，用鋁盒盛之。清晨以藥粉擦牙，然後溫水漱咽服下。本方為固齒補腎散，適用於腎虛牙齒不固之患者。

　　鵪鶉枸杞子湯

　　原料：鵪鶉1只，枸杞子30克，杜仲15克。

　　做法：將3味水煎取汁，飲湯食鵪鶉。本方補肝腎，強腰膝，健筋骨，適用於肝腎虛所引腰膝痠軟，牙齒不固者。

　　陽虛患者宜食食物

　　山藥

　　為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

　　乾貝

　　能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。

　　鱸魚

　　既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。

　　栗子

　　除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。

　　枸杞子

　　補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛，久服能益壽延年。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。

　　何首烏

　　有補肝腎、益精血的作用。凡是腎虛之人頭髮早白，或腰膝軟弱、筋骨痠痛，或男子遺精、女子帶下者，食之皆宜。

　　治療陰虛的中藥

　　天王補心丹

　　【組成】生地30克，五味子20克，天冬、麥冬各12克，玄蔘、黃精、女貞子各15克，生黃芪25克，太子參15克，炒棗、柏仁各30克，赤芍12克，生、煅牡蠣各30克***先煎***，貓爪草30克，陳皮6克，炒谷、麥芽各15克。

　　【用法】水煎服，每日1劑，分2次服。

　　【加減】心悸多汗，加浮小麥30克***先煎***：失眠不寐，加遠志10克，茯神15克，夜交藤30克;低熱，加青蒿、銀柴胡各9克，炎鱉甲12克***先煎***;形寒肢冷，加菟絲子、仙靈脾各15克。

　　【功效】有補腎養心、扶正抗瘤之功效。主治甲狀腺癌中晚期正氣虛衰、心腎虧損、邪毒內蘊，症見心悸頭暈、失眠、耳嗚、乏力肢軟等。

　　腎陰虛

　　【症狀表現】頭暈耳鳴、腰膝痠痛、失眠多夢、潮熱盜汗、五心煩熱、咽乾顴紅、舌紅少津、脈細數，男子兼見遺精，女子經少或經閉等。

　　【病因】精神壓力過大。

　　【調理方劑】知柏地黃丸等。

　　知柏地黃丸

　　【組成】知母、黃柏各40克，熟地黃160克，山茱萸***制***80克，牡丹皮60克，山藥80克，茯苓、澤瀉各60克。

　　山茱萸***制***80克，牡丹皮60克，山藥80克，茯苓、澤瀉各60克

　　【用法】以上8味，粉碎成細粉，過篩，混勻。每100克粉末用煉蜜35?50克加適量的水泛丸，乾燥，製成水蜜丸;或加煉蜜80～110剋制成小蜜丸或大蜜丸，即得。

　　【功效】肝腎陰虛，虛火上炎證。適用於頭目昏眩、耳鳴耳聾，虛火牙病、五心煩熱、腰膝痠痛、血淋尿痛、遺精夢洩、骨蒸潮熱、盜汗顴紅、咽乾口燥、舌質紅、脈細數。

　　肺陰虛

　　【症狀表現】咳嗽無痰或痰少而黏，口咽乾燥，形體消瘦，午後潮熱，五心煩熱，盜汗，顴紅，甚則痰中帶血，聲音嘶啞，舌紅少津，脈細數。

　　【病因】久咳傷陰。

　　【調理方劑】養陰清肺湯、清燥救肺湯加減等。

　　養陰清肺湯

　　【組成】大生地6克，麥冬、生甘草、玄蔘各5克，貝母、丹皮、薄荷、炒白芍各3克。

　　【加減】質虛，加大熟地，或生熟地並用;熱甚，加連翹，去白芍;燥甚，加天冬、茯苓。

        【用法】水煎服。

　　【功效】有養陰清肺、解毒之功效。主治白喉，症見喉部起白斑點如腐，不易抹去，咽喉腫痛發熱，鼻幹脣燥，或咳或不咳，呼吸有聲，似喘非喘。

　　治療陰虛的食療

　　一、豬腰人蔘粥

　　食材

　　豬腎1對，人蔘1克，防風6克，蔥白2根，粳米100克。

　　做法

　　1.備好的豬腎一定要徹底的清洗乾淨，尤其是裡面白白的那一層筋膜更要徹底去除，以免有尿臊味。清洗乾淨後再將豬腎切成末備用;而人蔘和防風則清洗乾淨後加水煎汁。

　　備好的豬腎一定要徹底的清洗乾淨

　　2.其他風和人蔘煮汁製成的汁和淘洗乾淨的大米後再次，豬腎粉、洋蔥塊放入鍋中，再加入適量的水，用大火煮開。在那之後用一個小火煮粥可以吃。

　　這道豬腰人蔘粥具有很好的益氣以及補腎的功效，因此特別適合陰虛的女性食用，同時經常食用豬腰人蔘粥還具有很好的通陽功效，可有效的緩解各種陰虛所帶來的不適症狀。

　　二、核桃桂圓粥

　　食材

　　核桃仁40克，桂圓肉10克，糯米100克，精鹽適量。

　　做法

　　核桃仁、桂圓肉等食材都清洗乾淨，然後再將糯米淘洗乾淨，之後將這些食材一塊放入鍋中同時放入適量的清水，接著再用文火煮熬成粥，最後根據個人的口味放入適量的食鹽進行調味即可食用。

　　中醫認為核桃具有良好的健腦作用，還具有益腎功能的影響，核桃、桂圓煮粥吃，不僅可以起到腦和腎的功能，而且還可以幫助女性更好地發揮補血作用，從而把完全調理陰虛體質。

　　三、刺莓酒

　　食材

　　刺莓果、米酒。

　　做法

　　準備好的刺莓果清洗乾淨後晾乾並且放乾燥，然後再去除裡面的果核，研碎後放入瓶內。同時在瓶中放入適量的米酒後密封瓶口。每日振搖1次，浸泡7天以上後即可飲用，每天早晚各服15毫升即可。

　　刺莓酒具有很大的保健功效，經過研究發現，體質陰虛的人群在平時生活中適量的飲用刺莓酒，可有效的起到健脾益氣，補心養血的功效，從而患者各種陰虛體質的不適症狀。同時適量飲用，還可以幫助我們很好的起到治心脾氣血不足，腎疲乏力，健忘失眠等病症。

　　四、羊肉湯

　　食材

　　羊肉、枸杞、胡椒粉。

　　做法

　　羊肉清洗乾淨並且切碎，在鍋中放入適量的清水後再將羊肉放入鍋中，等到肉煮熟再加入枸杞繼續將羊肉煮至爛熟，最後放入蔥、姜、鹽、胡椒粉等調味料進行調味即可食用。

　　女人陰虛吃什麼的問題可幫助女性有效的調理各種原因所導致的陰虛體質，長時期陰虛對女性的傷害非常大，甚至有不孕的可能，因此在平時生活中女性一定要多注意這方面的調理。

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