豐胸最安全最好的方法

　　現在有很多平胸女都在為豐胸一事而煩惱不已，為了能成為男人注目的焦點，平胸的我們又不敢冒著風險去隆胸，那麼怎麼豐胸最安全呢?接下來，小編就和大家分享，希望對各位有幫助!

　　一

　　黃魚豆腐湯

　　材料：一條黃魚***或者鯽魚***、一塊韌豆腐。

　　做法：把魚去除內臟和魚鰓，洗淨;鍋裡裝水，把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟;加入豆腐，再燉10分鐘;加入鹽、生薑片、蔥末、香菜、紹酒調味即可。

　　特點及功效：魚肉和豆腐都含有優質蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，對女性大有好處。這個湯有美白、養血豐胸等功效，尤其是對一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發育不良的人來說效果比較顯著。

　　歸耆雞湯

　　材料：當歸1錢，黃耆2錢，雞腿1只，水4碗。

　　做法：將雞腿洗淨，切塊，放入水中，以大火煮開;放入黃耆，和雞腿一起燉至七成熟後放入當歸，煮5分鐘，加鹽便可食用。

　　特點及功效：當歸補血，黃耆補氣。所以，這道湯具有讓女性氣血通順、月經調和之功效，經期喝也可以哦!在此基礎上促進乳腺分泌健全，達到豐乳的目的。

　　木耳紅棗湯

　　材料：黑木耳粉10克、紅棗粉50克。

　　做法：用適量沸水，把黑木耳粉和紅棗粉衝開即可食用。

　　特點及功效：黑木耳紅棗湯適合血虛及脾虛型的MM飲用，特別是月經量多更適用哦，而且方便快捷。此方這樣搭配，有健脾、補血、調經的功效。促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會豐滿堅挺。當然，有空用黑木耳和紅棗一起煲也行的。

　　飲食豐胸是最安全的方法，不如來試試看吧。

　　二

　　一：體育鍛煉豐胸

　　體育鍛煉，顧名思義，就是通過相關的體育運動來鍛鍊胸大肌，讓胸大肌變得更加厚實，讓豐胸有一個良好的基礎，從而達到豐胸的目的，其有效的體育運動有俯臥撐、擴胸運動以及游泳。

　　二：夾書豐胸

　　據專家分析，當腋下夾書時，雙手前舉會迫使人挺腰、挺胸，所以長期做這個姿勢有助於鍛鍊胸肌、挺拔胸部，其方法是在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發酸或書掉落為止，注意書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。

　　三：沐浴水療按摩

　　在每晚沐浴時，將溫水由下往上衝洗，以刺激胸部，然後等到洗完後，趕緊趁著身體微熱時，擦上滋潤露，按摩胸部，注意在操作時動作要輕柔，不可用力過重。