去眼袋最安全有效的方法
隨著年齡增長,眼部周圍會出現越來越的問題,如眼袋黑眼圈等,因此很多女性都很苦惱,所以,接下來,小編就和大家分享,希望對各位有幫助!
一
第一:冷敷消腫
如果因為睡眠不足而引起了眼袋,建議姑娘們可以通過冷敷的方法加以緩解。先用保鮮紙包好兩三塊冰粒,接著把毛巾對摺蓋在眼皮上,最後把冰塊放在上面,用冷凍茶包或浸過凍牛奶的化妝棉,都有消腫鎮靜的作用。
第二:自制小黃瓜眼膜
黃瓜的美容功效毋庸質疑,可以把切片的小黃瓜敷上眼袋周圍,用來鎮靜肌膚幫助減輕黑眼圈的症狀。特別提醒姑娘們敷完小黃瓜眼膜後的面板乾淨細薄,容易晒傷,所以先要躲避陽光,以免消除了眼袋卻多了雀斑。
第三:睡前禁喝太多水
睡前喝水第二天眼部特別容易出現浮腫,建議姑娘們可以常做臉部、眼部按摩,幫助區域性迴圈,並儘可能少吃過鹹或者是過辣的食物。
第四:眼霜不能太油
買眼霜時不能買的太過於油膩,這樣面板難於全剖吸收,而且容易使多餘的油脂粒堆積在眼部周圍,而形成眼袋狀。建議姑娘們選眼霜最好還是選用質地清爽的產品,避免出現油脂粒堆積。
眼保健操
第五:做眼保健操
工作閒暇時可以多做些眼睛保健操,多按摩眼睛周邊穴位,增加其血液迴圈加速,以達到眼部周圍血細胞活躍,眼部感覺到疲勞時可以滴緩解疲勞的眼藥水,或者是閉眼休息3-5分鐘,切記不能用眼過度。
第六:均衡飲食
姑娘們除了需要好好休息外,均衡的飲食也非常重要,如果你缺乏維生素K或B2都會引黑眼圈和眼袋,所以建議姑娘在日常生活中多吃新鮮蔬果可有效改善黑眼圈和眼袋。
第七:冰牛奶眼膜
眼袋出現時,還可以用棉片浸冰鎮後的脫脂牛奶,放在眼皮上,每天2次,每次10分鐘,每天早晚2次,每次10分鐘,可消除眼袋,最佳敷眼膜時間:生理期後一週,體內雌激素分泌旺盛,代謝增快,吸收能力變好,這時敷最有效,泡澡時,邊泡邊敷,更能加快迴圈。
二
極目遠眺
睜大眼睛直視遠方1分鐘。這可以在工作間隙或持續看書、寫字後進行,能有效地起到調節和保護視力的作用。
眼觀四方
頭平正,頸不轉眼球隨著手指做上視、下視、左視、右視的運動約10餘遍,可以促使眼球運動靈魂、有神。
閉目養神
閉幕靜坐2分鐘,可以在工作間隙或持續看書。看電視後進行。本手法關鍵的是閉目,讓眼肌得到休息,靜坐姿勢可隨意放鬆。
眼部放鬆
睡覺前,可以在床上坐著,眯起雙眼,用雙手的食指和中指按住眼下部分肌肉,稍稍用力將其由兩側推向鼻樑,時間大約10秒;接著放鬆眼部肌肉,抬起眉毛,將眼睛儘量睜大,持續幾秒鐘後再緊閉雙眼,並使鼻眼周圍肌肉縮向一處,然後放鬆眼部,閉著雙眼讓眉毛上抬。
揉睛明穴
用兩食指指端按揉睛明穴約1分鐘,用力由輕而重,揉動幅度宜小,以有酸脹感為度。本手法可使你的眼睛更佳明亮,防止出現眼袋、黑眼圈。
刮眉弓
用手虛握拳,用兩食指中節由內往外沿眉弓分推,反覆10餘遍,可促使眼部周圍的氣血執行,使眼球得到充分的休息和營養供給,防止眉間皺紋產生。
點揉承泣
用兩食指端點揉眼球直下的承泣穴,約半分鐘,可防止眼睛浮腫及黑眼圈的產生。
指揉眼角
用兩手手指輕揉外眼角約1分鐘,可防止眼角皺紋出現。
擦揉眼瞼
用食指和中指指面自內往外輕揉上下眼瞼約1分鐘,可有效防止眼皮浮腫,眼袋出現。
運太陽穴
用大魚際揉雙側太陽穴1分鐘,可防止魚尾紋和眼袋。
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