豐胸效果最好的方法

　　傲人的胸部，不僅可以讓女性自信滿滿，還可以使得自己的愛情、事業更加順利。所以，接下來，小編就和大家分享，希望對各位有幫助!

　　一：

　　1、酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中，加入一點糖，月經來前早晚吃一碗，據說養顏又豐胸、主要是甜酒釀含有醣化酵素，是天然的荷爾蒙，而營養完全的蛋也是熱量來源。

　　2、木瓜牛奶：木瓜，牛奶都有助於胸部發育，木瓜加牛奶，豐胸效果更加倍、另外，青木瓜，地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。

　　3、種子、堅果類食物：含卵磷脂的黃豆，花生等，含豐富蛋白質的杏仁，核桃，芝麻，都是良好豐胸食物、何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用、另外，玉米更被營養專家肯定為最佳豐胸食品。

　　4、維他命A食物：如花椰菜，甘藍菜，葵花子油等，有利於激素分泌，幫助乳房發育。

　　5、維他命B群食物：粗糧，豆類，牛奶，豬肝，牛肉等，有助於激素的合成。

　　6、富有膠質的食物：如海蔘，豬腳，蹄筋等，也是豐胸聖品。

　　7、食補藥膳：在發育期如氣血不足，可服食中藥“歸脾湯”加“加味四物湯”調補氣血、也可以食用當歸-燉母雞來補血壯體，幫助胸部發育、中藥材方面，有助於豐胸的包括有：當歸，人蔘，枸杞子，淮山，蒲公英。

　　二：

　　豐胸食譜一：雞爪花生湯

　　材料：雞爪10只、花生米50克、 紹酒20克、蔥花10克、薑片5克、精鹽3克、味精1克，雞油適量。

　　做法：

　　雞爪斬去尖，洗淨，加紹酒、薑片及清水，中火15分鐘後加入花生米，下鹽調味並中火40分鐘，撒上蔥花、味精，淋上雞油，高火2分鐘即可。

　　小貼士：花生雞爪湯，它不但融合了花生的高蛋白和雞爪豐富的膠原質，還使豐胸塑成很簡單。

　　豐胸食譜二：鮮奶燉燕窩

　　材料： 鮮奶1大碗，燕窩190克，紅棗5顆，糖適量。

　　做法：

　　1、把燕窩以清水泡上兩小時後，揀去絨毛，再洗淨備用，紅棗去核。

　　2、把所有材料放入燉盅，加入鮮奶，然後隔水燉兩個小時即可飲用。

　　小貼士： 燕窩自古以來都是高階滋補品，具養顏潤膚、紅潤臉色的功效，是極佳的滋補聖品，搭配鮮奶，豐胸美容效果一流。

　　豐胸食譜三：花生燉豬蹄

　　用料：豬蹄、花生、人蔘、鹽、味精

　　做法：

　　1、花生洗淨後與2片人蔘、豬蹄一起放入鍋中，加水或高湯，燜煮90分鐘。

　　2、放入少許鹽、味精調味後即可食用。

　　小貼士：花生油保持乳腺暢通的作用，而豬蹄含有大量膠質成分，可讓胸部更結實有彈性。

　　豐胸食譜四：雙膠糖水

　　用料：鹿膠、龜膠、紅糖、水

　　做法：

　　1、將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起熬大約20分鐘。

　　2、最後放入紅糖並均勻攪拌即可。

　　小貼士：中藥裡的鹿膠和龜膠的味道或許並不大好，但卻是豐胸的好東西。

　　豐胸食譜五：青木瓜湯

　　做法：

　　1、青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。

　　2、鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調味食用。

　　3、特別提醒，新鮮木瓜冬天時略帶苦味，是正常現象，可安心食用。

　　小貼士：：青木瓜自古就是第一豐胸佳果，林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。

　　豐胸食譜六：木瓜鮮奶糖水

　　用料：木瓜、高鈣鮮奶、水

　　做法：

　　1、將木瓜洗淨，去皮和籽後切成小塊。

　　2、將木瓜塊、鮮奶和少許水一起打成汁，如果需要可以放少許糖。

　　3、為了保持新鮮，建議立即飲用。

　　小貼士：牛奶的高蛋白質是美胸的必需品，而木瓜的豐胸功效是人盡皆知的。

　　豐胸食譜七：酒釀甜品

　　做法：酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可，或製成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次，效果更佳。

　　小貼士：天心能有魔鬼身材，酒釀功不可沒。許多營養師也認同酒釀的豐胸功效。因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助於改善胸部血液迴圈。

　　豐胸食譜八：藥膳粥

　　用料：花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經期後連食7天。

　　小貼士：這道流傳至今的清宮御用藥膳，傳說是太醫特別為慈禧研製的豐胸祕方。現代營養學分析認為，花生含有豐富的蛋白質及油脂;紅棗能生津、調節內分泌;黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態，同時還溫暖子宮提高受孕率。