檸檬蜂蜜的醃製方法介紹

　　檸檬味酸，富含多種維生素，蜂蜜味甘甜，可保護胃粘膜，與檸檬搭配可降低檸檬酸對胃的刺激，檸檬和蜂蜜搭配在一起對女孩子是極好的，不僅可以美容養顏還可以消脂起到減肥的作用。下面是小編為你整理的關於檸檬蜂蜜的醃製方法方面的相關內容，希望能幫到你。

　　蜂蜜醃檸檬的做法

　　1、把檸檬切成片，放在罐子裡***罐子一定要洗得乾乾淨淨，用熱水燙一遍***

　　2、澆上蜂蜜讓每一片檸檬都沾上蜂蜜***有人用白糖，但是蜂蜜比較健康啦***

　　3、再用保鮮膜封住放在冰箱裡，放上個三五天就可以了

　　衝調檸檬蜜的時候不要用熱水，因為蜂蜜中含有酵素，遇上熱水會釋放過量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營養成份被破壞。所以不可用熱水。

　　用溫水沖泡，這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來。

　　輔助胃腸消化

　　檸檬、蜂蜜和溫水的聯合可以幫你促進胃腸消化。醫學界早已證實，檸檬含有的檸檬酸成分可以刺激肝臟產生更多的膽汁，消化系統可以通過檸檬酸排出腸道多餘的毒素。

　　蜂蜜相當於存在身體裡的天然抗生素、干擾素，有助於增加小腸粘液，同時幫助排出身體的毒素。很多女性會在休閒閱讀或者練習瑜伽時，蜂蜜檸檬水可以幫助身體促進消化。

　　改善腸道功能

　　印度使用天然藥草養生已經有超過5000多年的歷史，阿育吠陀***Ayurvedic***就是以印度醫書上記載的理論為基礎，利用天然藥草不會干擾身體新陳代謝而又能發揮藥效的特點來進行身體保健養生的一種醫學。

　　阿育吠陀醫學裡認為人體的胃腸經過成年累月的消化食物後，會逐漸累積毒素。

　　一些未被完全消化的食物，會緊緊吸附在胃壁表面或者褶皺，殘渣滋生的腸道細胞和死細菌是導致腹脹等胃部疾病和腸道問題的罪魁禍首。

　　一杯溫熱的檸檬蜂蜜水可以有效潤滑胃壁和腸道表面的殘渣，相當於為腸胃做了一次大掃除;檸檬酸還能發揮殺菌作用。

　　緩解便祕

　　比起通過吃藥來緩解便祕，喝一杯蜂蜜檸檬水要安全的多，療效也不錯，蜂蜜檸檬水有助於刺激腸胃幫助腸道運動。

　　蜂蜜檸檬水經過腸道時，會幫助腸道粘液的分泌，黏液含有豐富的水分與幹糞便結合，是大便鬆軟溼潤。

　　淨化淋巴系統

　　淋巴系統是人體封閉的液體迴圈系統。與血液迴圈不同，淋巴液主要的作用是調節人體水分和各種液體的分配。