豐胸怎麼按摩有效

　　女人的胸部大不大可不僅僅是天生的，後天的發育也十分重要，胸小的女生可以通過按摩豐胸哦!那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　有效豐胸的按摩方法

　　一、叩擊按摩法

　　叩擊按摩法能有效刺激乳腺，讓胸部有第二次發育的機會。首先，仰臥在床上，然後用中指和食指的關節地方，對著胸部進行叩擊。首先，從乳根的地方進行叩擊，然後圍繞著乳房周圍慢慢加重叩擊的力道，重複叩擊5次左右即可。這個方法適合睡前做，能在夜晚刺激胸部發育。

　　二、穴位按摩法

　　找準能刺激胸部發育的穴位，簡單的做一些穴位按摩，能很好的促進血液迴圈，進而讓胸部發育變大。一般來說中府穴、天池穴和極泉穴是最佳穴位，每天只需要用拇指標對性的按摩就好。中府穴位鎖骨的下方，天池穴位於胸部的兩側，極泉穴在腋下。

　　三、拿捏按摩法

　　拿捏式按摩方法比較簡單，但能有效讓胸部集中，並改善胸型。按摩前可以在胸部塗抹一些豐胸精油，然後雙手罩住胸部，向乳房底部按照順時針的方向畫圈圈的方式按摩，重複30以上。然後再按照逆時針的方向做畫圈按摩，同樣按摩30次。

　　四、豐胸霜按摩

　　按摩豐胸的最快方法小編推薦在按摩的同時搭配波麗妮雅美乳霜，按摩的主要作用是疏通堵塞的乳腺管，刺激人體雌性激素的分泌，從而達到豐胸的效果。波麗妮雅美乳霜採用的純天然精華成份為主要材料，乳霜中蘊含的泰國野葛根精華成分能引導胸部周圍的遊離脂肪在乳房部位有序聚積，葛根精粹中含有豐富的高活性異黃酮，它對調節女性內分泌水平有著顯著的作用。在人體環境保持最高活性作用於乳房腺體，激發乳房二次自然發育，幫助乳房脂肪團生長膨脹，使乳房獲得自然增大，增大乳房。

　　女人豐胸的食物推薦

　　1、大豆。增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因為，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。假如天天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆漿等，將會對乳房健康十分有益。

　　2、種子、堅果類食物。種子、堅果類食物包括含卵磷脂的花生，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的功效。而且，堅果和種子食品可增加人體對維生素E的攝入，而攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。

　　3、海帶。海帶是一種大型食用藻類，對於女性來說，不僅有美容、美髮、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。研究發現，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由於其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內分泌失調得到調整，降低女性患乳腺增生的風險。

　　4、魚類。黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海蔘、牡蠣以及海帶、海蒿子等，富含人體必需的微量元素，有獨特的保護乳腺的作用。

　　5、葛根。葛根之所以能夠豐胸，是因為葛根含有的異黃酮能夠模擬雌激素，刺激乳腺以及腺泡，促使其重新發育增大。

　　正確豐胸要避免的誤區

　　豐胸誤區1、吃避孕藥豐胸

　　服用避孕藥使胸部變大的做法是不可取的，避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素，過量攝取雌激素會導致內分泌紊亂。長期服用避孕藥會打亂女性的內分泌平衡，造成月經不調等狀況，這樣只會恰得其反，使胸部越來越小。

　　豐胸誤區2、過度節食

　　過度節食減肥會導致蛋白質攝取不足，人體長期處於解狀態，胸部的脂肪就會減少，面板變得鬆弛，導致胸肌流失，使胸部的組織減少，胸就變得下垂變小了，減肥期間為了防止胸部變小，要給胸部提供足夠的營養，可以多吃些蜂擁食品，維持平衡的激素水平。

　　豐胸誤區3、濫用豐胸產品

　　有些女性為了急於看到豐胸的成果，而濫用不安全的豐胸產品，特別是一些豐胸藥物，這樣是不安全的。最簡便的方法是看這個產品在使用時是否有所緊急，比如說是否要忌口，能否全身塗抹或者能否經期時使用。

　　豐胸誤區4、豐胸內衣尺碼不符

　　內衣是乳房的貼身保鏢，內衣的選擇直接影響到胸腹的發育與美觀，很多女性買內衣都不試就直接買回家，其實這樣不行。過小的內衣會影響胸部的發育，過大的胸罩又導致胸部下垂，所以買內衣的時候一定要謹慎，最好選擇豐胸內衣。

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