青春期少女怎麼按摩豐胸

　　青春期是女孩身體發育的關鍵階段，要想擁有豐滿的胸部，從青春期就要開始豐胸護理。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　青春期少女按摩豐胸的方法

　　青春期少女按摩豐胸的方法一

　　1、把雙手放在腋下,沿著乳房外圍作圓形按摩。

　　2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉,直到鎖骨的位置。

　　3、把手放在乳暈上方,往上作螺旋狀按摩。

　　目標:刺激胸部組織,讓乳房長大。

　　青春期少女按摩豐胸的方法二

　　1、以雙手手指,圈住整個乳房周圍組織,每次停留3秒鐘。

　　2、雙手張開,分別由乳溝處往下平行按壓,一直到乳房外圍。

　　目標:使胸部不會鬆垮。

　　青春期少女按摩豐胸的方法三

　　1、從乳房中心開始畫圈,往上直到鎖骨處。

　　2、從乳房外援開始,以畫小圈方式做螺旋狀按摩。

　　3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房,向上微微拉引,但是別捏得太用力。

　　日常豐胸的小妙招

　　1、夾書法

　　在兩腋下夾書,雙手往前抬至平舉,堅持到手臂發酸或書掉落為止,每日多次練習。書的厚度因人而異,以不感到難受為宜。

　　2、穿穩固的胸罩

　　對於女性朋友來說,選擇胸罩的時候,一定要選擇比較穩固的胸罩進行穿戴。胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫,消除不適。細心的姐妹會發現,那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是這個保健原因。

　　3、動是女人豐胸的利器

　　平時多注意運動,多鍛鍊自己的胸部,尤其是晚上睡覺前多按摩多運動一些胸部,可以促進血液迴圈和胸部再發育。加上一些用的御鳳丸,長期配合使用就可以起到豐胸的效果。

　　4、不吃鹹辣香腸

　　高鹽的食物易使乳房脹大,月經來前的7～10天尤應避免這類食物。

　　5、試用熱敷

　　通過熱敷的方法,可以很好的幫助女性緩解胸部的疼痛。

　　熱敷是一種傳統的中醫療法,可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果採用冷、熱敷交替法,消除乳房不適症效果會更好。

　　6、防止肥胖

　　對於過度肥胖的女性,減輕體重將有助於緩解乳房腫痛。

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