好吃營養粥的製作方法與祕訣有哪些
粥是很多人都十分喜歡吃的,因為其中的美味使得很多人都十分的喜歡,那麼對於好吃的營養粥你又知道應該如何製作呢?以下是小編為你整理的好吃營養粥的製作方法,希望能幫到你。
好吃營養粥的製作方法
山藥胡蘿蔔粥
用料:大米小米各1份、山藥一截、胡蘿蔔一截***單位:1份約為奶粉1勺***
做法:
1、大米、小米洗淨
2、山藥去皮切片
3、山藥和大米小米一起同煮
4、胡蘿蔔去皮搗成泥
5、加入山藥、大米、小米同煮
雙米紅棗稀粥
用料:紅棗若干、大米小米若干
1、紅棗去核、蒸熟
2、大小米熬成粥***4-6個月寶寶可將大小米過濾出汁,用米汁代替粥***
3、將棗泥倒入粥中即可。
好吃營養粥的製作
芝麻核桃紅棗粥
用料:大米小米各兩份、核桃仁一顆、芝麻一份大棗2粒***單位:1份約為1奶粉勺***
做法:
1、大小米淘淨
2、棗去核,和二米同煮
3、核桃仁研磨成粉
4、芝麻用攪拌機攪拌成泥
5、待粥煮熟時,放入芝麻泥、核桃粉
6、再煮2分鐘即可
黃魚泥青菜粥
用料:小黃魚1條、青菜若干、大米若干
做法:
1、大米熬粥
2、熬粥時,可將小黃魚放在上面一起蒸熟
3、1個半小時後,小黃魚拿出來挑刺留肉再壓碎備用
4、青菜打磨留著汁,倒入稀飯裡面再煮幾分鐘
5、稀飯煮開盛適量放入魚肉裡攪拌均勻即可
好吃營養粥如何做
土豆胡蘿蔔肉泥粥
用料:土豆1個、1/3個胡蘿蔔、牛肉或瘦肉、骨湯一盒
做法:
1、胡蘿蔔切絲和粥同煲
2、肉切丁,土豆蒸熟後用篩子壓成泥
3、骨湯煮開後放入肉丁煮熟後打泥
4、最後倒入肉湯,勺入煲好的粥,再加入土豆泥,攪拌均勻煮開即可
雞肉土豆油菜粥
用料:大米小米各1份、 土豆1顆、油菜1顆、雞肉1塊
做法:
1、大米、小米洗淨加水煮粘稠
2、土豆去皮切塊,和洗淨的雞肉一同下鍋,煮25分鐘
3、將雞塊撈起,切蓉切碎備用
4、土豆取出,壓成泥
5、油菜焯燙、切碎
6、將二米盛出,撒上雞蓉,菜碎,土豆泥
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