兒童要怎樣預才能防近視眼

　　近視是一種眼科疾病，如果沒有及時地治療或預防，可能會加劇近視程度，嚴重者甚至會導致失明。所以預防近視得要從小做起。下面是小編為你整理兒童防近視眼的方法，希望能幫到你。

　　兒童防近視眼的方法

　　近視形成的原因分為先天和後天兩種。先天近視主要是超過600度的高度近視，多與遺傳因素有關。在有遺傳近視家族史的100例兒童中，67%是在10歲以前發病的。專家從診治的上千份病歷統計中觀察到：兒童在5—10歲發生近視、散光的，他們的父母一方或雙方多有近視、弱視、散光等眼病。後天近視一般低於600度，主要與環境因素有關。研究結果表明，近視眼是人眼對當代環境的適應性改變，它的發生與發展與日益增加的近距離用眼活動的環境密切相關，與攝入營養成分的失衡密切相關。而不正確用眼，不注意用眼衛生***如看電視和上網過長等***是現代兒童近視大增的主因。

　　實踐醫學表明，患有高度近視的人在年長時，很有可能會患上白內障、青光眼和視網膜受損等導致失明的眼疾。

　　一般說來，近視的發作主要在以下時期：幼兒園大班、小學一年級、小學三年級、小學五年級、12歲以上的青春期。在這期間，可以有充裕的時間和許多機會通過調養“後天”來達到預防近視發生的目的。

　　先天近視雖然有遺傳因素，但是通過積極的預防和治療，仍然能保持孩子健康的視力。“後天養先天”，認為近視散光完全可以通過日常的飲食、鍛鍊、治療等後天調養，達到彌補遺傳因素，恢復健康視力的目的。父母們在飲食方面應儘量讓兒童少吃甜食，多吃富含維生素A、B1、B2、C及E的食品。常見富含維生素的食品有蛋、奶、魚、肉、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。

　　要預防後天近視，還需要注意改善視覺環境、教室採光標準化、窗戶透光面積與教室之比不低於1：6、黑板無反光、養成良好寫作姿勢、作業40-50分鐘應該休息遠眺、做眼保健操、不在走路、乘車、躺臥和陽光直射下或暗光下閱讀、寫字等。還應減少學生作業，增加戶外活動，這樣既可增強體質又可防治近視。

　　如果發現兒童有近視的跡象，應該及時到體檢機構進行檢查，散瞳驗光，配戴合適眼鏡。另外，必須注意眼鏡是醫療用品而不是一般商品，質量優劣至關重要，所以一定要到大型體檢中心或有信譽的眼鏡店配鏡。

　　最後，由於兒童自我控制意識不強，家長及老師要幫助兒童愛護眼睛，如果作到以下幾點就可以有效預防兒童近視等眼病：

　　一要養成良好的衛生習慣，合理飲食，鍛鍊身體，保障身心健康;

　　二要糾正不良習慣，養成良好的用眼衛生;

　　三要定期到體檢機構檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時發現眼病，以便早發現、早治療。

　　近視眼的認識誤區

　　漠視近視危害性

　　有的家長以為孩子還小，近視可能是假性的;有的認為反正有準分子鐳射手術可矯正。王教授說，一般超過小學三四年級多數不會是假性的，也可能是遠視。至於鐳射手術治療近視並不是萬能的，要求有一定條件，即18歲以上近視眼穩定2年後才能做。

　　其次，超過600度近視者手術效果不理想。另外，要經眼部檢查多種資料符合手術條件後才能做，例如角膜要有一定的厚度、眼壓正常等。

　　忽略早期視力檢查

　　家長一般不易發現學齡前兒童的視力問題，致使一些眼病不能早發現早治療。假如發現孩子習慣歪著頭看東西，多數是有一隻眼的視力不好，為弱視或其它病變，必須及早到大醫院眼科接受檢查和治療。超過12歲，弱視往往難以矯正。孩子視力不好並不都是近視引起的，有些是由先天性白內障、眼底血管病變、甚至視網膜惡性腫瘤等重症眼病引起，及早定期去醫院檢查視力，就可及早發現，予以治療。

　　不良護眼方法

　　孩子患了近視，有些家長不敢讓孩子及早配戴眼鏡，以為越戴度數會越深。其實，一旦得了近視影響上課看黑板必須及早配戴眼鏡，上課時戴，下課後近距離做作業可以不戴。

　　孩子是否假性近視，必須去醫院獲得明確診斷，並在醫生指導下用藥。戴隱型眼鏡要慎重，要嚴格注意消毒，否則容易導致角膜炎，長期戴隱性眼鏡影響角膜呼吸，甚至會使角膜內皮細胞減少。