怎樣有效預防前列腺炎

　　前列腺炎是大家都很常聽到的一種疾病，也有不少的人得過，那麼還沒得過的男性朋友要如何去預防呢?下面是小編為你推薦預防前列腺炎的方法，希望能幫到你。

　　預防前列腺炎的方法

　　1、避免酗酒和食用大量辛辣食物

　　辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒類、辣椒等辛辣食品對前列腺和尿道具有刺激作用，食用後可出現短暫的或伴隨排尿過程的尿道不適或灼熱症狀，並且能夠引起前列腺的血管擴張、水腫或導致前列腺的抵抗力降低。清淡、規律的飲食，可減輕前列腺充血。

　　2、注意自我保健

　　加強身體鍛鍊，多飲水，避免久坐，不要長時間騎車，辦公室工作人員每隔1-2小時應站起來活動一會兒，以減輕前列腺充血。注意區域性保暖，預防感冒，適量運動，積極治療身體其他部位的感染，提高機體抗病力。

　　3、自我調節

　　思維和心態的自我調節 應從積極樂觀的對待疾病，樹立戰勝疾病的信心，不要過分敏感多疑，對每一個症狀的出現和變化都耿耿於懷，對症狀的遷延或復發更是不能承受，這樣心理上的悲觀失望對疾病的康復不利。

　　行為模式的自我調節 除積極配合治療以外，更要主動的改變行為習慣，做事積極主動、不等不靠，改變懈怠、懶惰、依賴的習慣。

　　精神情緒的自我調節 精神情緒對人體免疫系統有較大的影響，快樂飽滿的精神狀態有利於前列腺炎的治療和康復。

　　4、規律的性生活

　　性生活是夫妻生活的重要組成部分，和諧美滿的性生活是男女生理的天然需要，也是維持身心健康和密切夫妻感情的重要手段之一。把握有節制、有規律的性生活或掌握適度的自慰頻度，定期排放前列腺液，可以緩解前列腺的脹滿感，促進前列腺液的不斷更新，有助於前列腺功能的正常發揮和前列腺功能異常患者的康復。

　　前列腺炎的感染途徑

　　1、經尿道直接蔓延：多見。有以下幾種型別：

　　①淋病性尿道炎細菌經前列腺管進入前列腺體，引起急性或慢性淋病性前列腺炎。

　　②前列腺增生和結石使前列腺部尿道變形、彎曲和充血，前列腺部尿道失去對原來

　　留在尿道內非致病菌的免疫力而發生前列腺炎。

　　③尿道器械檢查時帶入細菌，引起創傷，造成前列腺感染。

　　④ 尿路感染時，細菌下行引起前列腺炎。

　　⑤性慾過度、手淫，引起前列腺充血，誘發前列腺炎。

　　2、血行感染：常繼發於面板，扁桃體、呼吸道或消化道感染等，通過菌血症引起前列腺炎。

　　3、淋巴感染：少見。常因鄰近器官的炎症通過淋巴管引起前列腺炎。

　　前列腺炎的誘因

　　1、前列腺炎患者病因檢測的不明確。許多患者未接受相關的檢查，治療沒有針對性，造成前列腺炎反覆難愈。

　　2、不良嗜好和行為。如患者不注意預防保健工作，一旦患病，由於對該病缺乏正確認識，而進行不規範治療和用藥，使細菌等致病微生物產生耐藥。

　　3、性生活過頻。性衝動可造成前列腺充血，而過於頻繁的性生活使得前列腺充血頻率過高，容易引起細菌逆行，導致重複感染。

　　4、濫用抗生素。這是因為部分前列腺炎並非細菌感染造成，臨床上稱為非細菌性前列腺炎，而患者如果不到正規醫院接受治療，而自行胡亂服用抗生素，就很有可能可加重病情，造成病情反覆、遷延不愈。

　　5、治療不徹底。方法單一，治療不徹底，這是由前列腺本身的解剖和生理特點造成的，給治療帶來一定的困難，而有許多患者因治療不徹底就放棄治療。患者選擇了評價良好的正規醫院接受治療，當痛苦緩解、病情好轉時，患者便認為疾病已痊癒，意識不到鞏固治療的重要性，不願意配合醫生的徹底治療方案，結果造成病情反覆。