預防前列腺炎的生活方式有哪些

　　前列腺炎是最常見的男科疾病，危害患者的生命健康。那麼預防前列腺炎有哪些生活方式呢?接下來小編為你分享一下預防前列腺炎的相關生活方式，一起來看看吧!

　　預防前列腺炎的生活方式

　　1防止過分腦力和體力勞動造成的疲勞，切忌過度勞累。預防感冒，及上呼吸道感染等疾病，避免區域性抵抗力下降。

　　2進行有效適當的身體鍛鍊，如打太極拳，慢跑等可改善前列腺區域性的血液迴圈，有利於區域性炎症的吸收，提高身體的抗病能力，增強機體抵抗力。

　　6、對於已治癒的慢性前列腺炎患者，還應每晚用熱水坐浴，以改善前列腺的血運，防止炎症復發。如果有條件的話，最好每天能適當的進行溫水浴，這有利於擴張周身血管，改善血液迴圈，也改善前列腺的血液執行。

　　7、保持良好的情緒，避免憂思惱怒，正確對待本病，因此病程較長，短期治療效果不明顯，所以，患者必須有長療程治療的思想準備，樹立起戰勝病痛的信心，保持心情舒暢，不要為病情的反覆而產生恐懼、憂慮、煩躁的情緒。

　　8、平時注意下身保暖，防止坐臥溼地、受涼;養成每晚熱水清洗外陰或坐浴的良好習慣，平時不要穿緊身褲，這是預防前列腺炎的發生和治療都有很大的好處。

　　9、儘量避免騎車運動，如長時間騎自行車、摩托車等，避免長途坐車和長時間站立或久坐不動，以避免前列腺部位直接持續受壓，加重前列腺充血。儘可能少騎自行車，因自行車座可壓迫前列腺部位，加重病情。

　　前列腺炎常見症狀

　　一、排尿異常

　　表現就是尿頻、尿急、尿痛、排尿無力，是前列腺炎最主要的症狀。一般前列腺炎病人首先出現的是尿頻，即排尿次數增加，尤其以白天較為明顯。以後，隨著病情的發展，可以出現尿急，往往一有尿意就迫不及待地要排尿。而尿痛則常常表現在排尿終末時的尿道內澀痛或後尿道內燒灼痛，這疼痛有一個特點，就是多喝水、尿量增加時可以減輕，而尿量減少、尿色發黃時尿痛會加重。

　　二、神經衰弱

　　神經衰弱往往表現出多夢、易驚、神志不定和情緒低沉。如果慢性前列腺炎的其它症狀不明顯，就很容易誤診為單純的神經衰弱。我們在臨床上就曾經碰到過許多中青年男性病人，長時期的神經衰弱沒法治好，直到出現了性神經衰弱和性功能異常，來泌尿外科檢查後，才得到明確的診斷。

　　三、尿道口滴白

　　多見於前列腺的炎性疾病，是慢前列腺炎的主要症狀。尿道口有少量白色分泌物溢位。有時在早晨發現尿道口被白色分泌物粘住。有時在排尿前後或大便用力時尿道口會滴出白色分泌物。

　　四、尿瀦留

　　由於種種原因而使膀胱內尿液不能排出即稱為尿瀦留。尿瀦留有急性和慢性兩種。在因前列腺疾病而引起排尿困難時，都會有不同程度的尿瀦留。稱為慢性尿瀦留。這時患者尚能解出尿液。一旦患者完全不能排出尿液時，或膀胱極度擴張時即為急性尿瀦留。如果尿瀦留得不到及時處理，會影響腎功能，甚至造成尿毒症。