預防前列腺炎的方法是怎麼樣的

　　前列腺炎是很容易引發的，在日常生活中有大多數男性不注意生殖器的清潔，這時候大家可就要非常小心了，因為這樣很容易引發前列腺炎。該如何去預防好呢?下面是小編為你推薦預防前列腺炎的方法，希望能幫到你。

　　預防前列腺炎的方法

　　1、洗溫水澡。洗溫水澡可以緩解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適症狀，經常洗溫水澡無疑對前列腺患者十分有益，如果每天用溫水坐浴陰部1—2次，同樣可以得到良好效果。

　　2、多飲水。每天要喝2-2.5升水，這樣就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激，長期不良刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還有效稀釋尿液的濃度。

　　3、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急，就應小便，憋尿對膀胱和前列腺不利。在乘長途汽車前，應先排空小便再乘車，途中若小便急則應向司機打招呼，下車排尿，千萬不要憋尿。

　　4、節制性生活。預防前列腺肥大，需要從青壯年開始注意，關鍵性生活要適度，不縱慾也不要禁慾。性生活頻繁會使前列腺長期處於充血狀態，以致引起前列腺增大。因此尤其要在性慾比較旺盛的青年時期注意節制性生活，避免前列腺反覆充血，給予前列腺充分恢復和修整的時間。當然過分禁慾會引起脹滿不適感，同樣的對前列腺不利。

　　5、多放鬆。生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨床顯示，當生活壓力緩解時，前列腺症狀會得到舒緩，因而平時應儘量保持放鬆的狀態。

　　6、保持清潔。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，包皮過長，包莖等，容易藏汙納垢，區域性細菌常會乘虛而入，若不及時注意會發生嚴重感染，從而導致前列腺炎，性功能下降，嚴重會引起精液的質量，導致男性不育。因此堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的重要環節。另外，每次同房前都堅持沖洗外生殖器是很有必要的;若包皮過長或包莖等應早行手術治療。

　　7、防止受寒。不要久坐在涼椅上，因為寒冷可以使交感神經興奮增強，引起尿潲留，導致尿道內壓增大，而引起逆流。

　　8、避免摩擦。會陰部摩擦會加重前列腺的症狀，讓患者明顯不適，為了防止區域性有害的摩擦，應少騎自行車，更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。

　　前列腺炎的危害

　　一、影響性功能

　　導致陽萎、早洩。由於疾病長期未能治癒，各種症狀和不適在性交後加重，或直接影響性生活的感受和質量，對患者造成一種惡性刺激，漸漸對性表現出一種厭惡感，導致陽萎、早洩等現象。

　　二、影響工作和生活

　　由於炎症的刺激，產生一系列症狀，如腰骶、會陰、睪丸等部位脹痛、尿不盡、夜尿頻多等，使患者煩躁不安，影響工作和生活。

　　三、影響生育

　　可導致不育。長期的慢性炎症，使前列腺液成分發生變化，前列腺分泌功能受到影響，進而影響精液的液化時間，精子活力下降，可以導致男性不育。

　　四、傳染配偶引起婦科炎症

　　前列腺炎可以傳染給妻子，特別是一些特殊病菌感染引起的前列腺炎，其炎症可以通過性交途徑傳染給妻子。如黴菌性前列腺炎、滴蟲性前列腺炎、淋病性前列腺炎、非淋菌性衣原體、支原體前列腺炎等。

　　五、導致內分泌失調

　　引起精神異常。正常情況下，前列腺能分泌多種活性物質。由於前列腺發生炎症，內分泌失調，可引起神經衰弱，以致精神發生異常;亦可出現失眠多夢、乏力頭暈、思維遲鈍、記憶力減退等症狀。

　　前列腺炎的原因

　　一、 不注意衛生，容易感染生殖疾病

　　如果問前列腺炎是由什麼引起的，答案中肯定會有衛生問題。男性大多不太注意生殖器的清潔，特別是包皮過長者，細菌容易藏在包皮部位，如果不注意生殖器部位的經常清洗，很可能會發生感染，從而引起龜頭炎、前列腺炎等男科疾病，進而影響性生活質量甚至會嚴重時會引起不孕不育。大家在日常生活中一定要注意個人衛生，勤洗澡、勤換洗內褲。

　　二、嗜煙酗酒，易患功能障礙

　　男性大多喜好菸酒，從發病的情況來看，菸民患病機率會比非菸民高很多。引起前列腺炎的原因是由菸草中的尼古丁和其他有害物質所致。同時，有關專家指出男性吸菸會使精子有一定數量的減少。同時每天吸菸的數量加大會使精子畸形的發生概率加大;而長期飲酒者的精液中精子數目同樣會明顯減少，活動力減弱，同時也會導致陽痿、不孕不育和男人女性化。

　　三、消極的心態

　　患有該病後，有些患者可能會出現失眠健忘、焦躁不安以及抑鬱，甚至是出現悲觀失望等消極不良的情緒，這都會直接的影響治療效果，並且加重病情的發展。有些患者甚至會盲目的用藥，到處亂投醫，這也會加大治療的難度。