懷孕為什麼不能吃西瓜

　　夏天到了，西瓜是許多人必備之物，不過孕婦可不嗯呢該吃西瓜，這是為什麼呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　孕婦為什麼不能吃西瓜

　　1《本草綱目》中記載，西瓜性寒，味甘，具有情人解暑、利尿的作用。但是，脾胃溼寒的孕婦不宜吃西瓜。特別是剛剛從冰箱裡取出來的西瓜，孕媽吃多了會“傷脾助溼”。因此，孕婦不能吃西瓜。

　　2糖尿病孕婦不能吃西瓜。為什麼呢?因為，糖尿病媽媽本身身體血糖高，再加上西瓜本身很甜，含有較高的糖分。糖尿病孕媽吃了，只會導致血糖升高，給孕婦和胎兒帶來更多的麻煩和問題，甚至造成早產、流產及死胎等嚴重後果。

　　3腎功能不全的孕婦不能吃西瓜。此類孕媽吃西瓜會加重腎臟負擔，嚴重的話甚至引起心臟疾病。為了自身安全和寶寶健康著想，腎功能不全的孕婦不能吃西瓜。

　　4因為，懷孕期間孕婦的體重比孕前有所增加，運動量也比較少。體內分泌的激素和內分泌環境都有所改變。西瓜中含有的高糖分，可能引起孕婦糖代謝的紊亂，引起或加重孕期糖尿病。因此，孕婦不能吃西瓜。

　　5體質虛弱的孕婦不能吃西瓜。吃多了可能損傷孕媽脾胃，若脾胃遭到損傷，會影響孕婦的食慾，導致孕婦食慾不振或消化不良。

   　6孕婦尤其不能在晚上睡前吃西瓜。因為西瓜具有利尿作用。睡前吃西瓜，不僅會加重腎臟負擔，還會讓孕媽你頻繁的上廁所，影響孕婦的睡眠質量。

　　7孕婦尤其不能吃冰西瓜。因為，西瓜在冰箱裡冷藏時溫度過低，孕婦吃冰西瓜後可能會引起 宮縮或導致流產、早產。因此，孕婦一定不要吃冰西瓜。

　　孕婦可以吃什麼水果：

　　1、孕早期：西柚、蘋果、葡萄、柳橙、香蕉

　　在孕早期，準媽最好選擇中性水果為主，比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等。熱性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配著吃，這樣就起到寒熱中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有選擇性的。

　　這個時期適當吃點西柚是補充葉酸是非常好的，西柚含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。

　　2、孕中期：檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子、海棠

　　孕中期，準媽胃口大開，胎兒正在迅速地成長，需要的營養物質也更多。在這個階段，孕媽可以吃檸檬、櫻桃、奇異果、獼猴桃、葡萄、枇杷、蘋果、海棠等水果，補充維生素和葉酸。

　　櫻桃是孕婦的理想水果。櫻桃中鐵的含量非常豐富，每天食用12顆左右的櫻桃，可以有效增加對鐵元素的吸收，防止準媽媽出現缺鐵性貧血的情況，更有益於健腦。

　　奇異果奇異果中含有豐富的維生素C，A，E以及鉀，鎂，纖維素和其他營養元素。準媽媽每日可進食一個奇異果，能夠穩定情緒，提高睡眠質量，更能有效防止孕期便祕情況。

　　蘋果是日常生活中最受大眾喜愛的水果，其含有豐富的糖分和維生素，微元素特別是鋅元素，一天一個蘋果不僅僅可以有利於準媽媽對營養的吸收，對小寶寶同樣有利。

　　海棠果是富含葉酸的水果，具有生津止渴，健脾止瀉的作用，而且能治療消化不良，對孕婦來說是一種不錯的選擇。不過海棠味酸，胃潰瘍及胃酸過多的孕婦要忌食。

　　3、孕晚期：獼猴桃、橙子、梨子、葡萄

　　在孕晚期，孕媽咪可以多吃像獼猴桃、橙子、梨子等維生素多的水果。體質偏熱的孕媽咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分導致人體色素沉著多，對面板不好。橙子的維生素含量很高，孕媽咪可以適當多吃。

　　準媽媽每天攝取一定量的葡萄，不僅僅可以達到很好的安胎效果，民間更有說法：準媽媽多使用葡萄寶寶的眼睛會很漂亮，但是不宜過量，並且吃完葡萄不能立即喝牛奶。

　　橙子中富含豐富維生素和礦物質，具有很好的軟化和保護血管、降低血脂等功能。