醬油炒飯營養美味的做法推薦

　　相信每個人小時候都有吃過醬油炒飯，大家是不是還記憶猶新呢？以下是小編收集整理的醬油炒飯營養美味的做法，希望對你有幫助。

　　製作醬油炒飯的食材

　　醬油炒飯營養美味的做法

　　1.首先將生菜切絲、蔥葉切蔥花。

　　2.將雞蛋磕入碗中，攪打散。

　　3.鍋中放入油，倒入雞蛋液，放入米飯，炒散後，加一勺鹽，淋入適量醬油，翻炒上色。

　　4.再加入生菜翻炒，最後撒上蔥花點綴，出鍋即可。

　　海膽炒飯的做法

　　準備工作：

　　1、將20g薑蓉與70g的海膽肉混合均勻。

　　2、雞蛋打散，下油鍋順一個方向炒成碎粒狀。

　　3、芥蘭或菜心切小粒，最好取其根部。

　　4、用蔥油將混合好的海膽肉炒成膏狀。

　　做法：

　　1、將薑蓉與的海膽肉混合均勻備用。

　　2、雞蛋打散，鍋中倒油，5成熱時雞蛋下鍋，順一個方向炒成碎粒狀，盛出備用。

　　3、菜心洗淨，取根部切成小段***接近顆粒狀***備用。

　　4、用蔥油將混合好的海膽&薑蓉炒成膏狀，加入雞蛋和菜心不停翻炒。

　　5、加入米飯翻炒均勻，加入適量鹽調味即可。

　　鴨腸炒飯的做法

　　主料：鴨腸適量，黃瓜1/2根，胡蘿蔔1小根，剩米飯1大碗

　　輔料：油適量，鹽適量，醬油適量，蔥適量，花椒麵適量

　　做法：

　　1、將全部材料都準備好，材料有點多，寶媽們可要耐心哦!

　　2、將買回來熟食鴨腸切成小塊;黃瓜切丁;胡蘿蔔切丁;蔥切末。

　　3、準備炒鍋，熱鍋下油，等油熱後倒入胡蘿蔔煸炒，炒大概一分鐘。

　　4、放入切丁的黃瓜煎炒，炒2分鐘左右。

　　5、放入少量的花椒粉、少許醬油以及半勺食鹽炒香。

　　6、此時就可以放入鴨腸了，快速翻炒均勻。

　　7、將準備好的隔夜米飯倒入鍋中，用鏟子劃散米飯***因為隔夜的米飯很容易就成團了***。

　　8、加入食鹽和少許醬油翻炒均勻，進行試味，如果味道可以的話，就可以關火出鍋了哦!