常做噩夢是什麼原因

　　前天網上一位小妹妹跟我說她每晚做噩夢已經三年，這是怎麼回事呢?怎麼辦呢?以下就是小編給你做的整理，希望對你有用。

　　常做噩夢的原因：

　　一、身體因素。連續做噩夢，一方面可能是身體受到傷害時會發出一些訊號給大腦，有一些傷害的訊號較為激烈，比如突然被燙到，還有一些訊號很微弱，基本無法察覺到，比如人的臟器受到傷害但是還沒有發作之前，人的身體已經開始發出一些微弱的訊號，但是在白天，人的大腦很忙，各種訊號很多，那些微弱的訊號便無法察覺到，在睡覺的時候，人開始休息的時候，這些微弱的訊號就顯得明顯起來，以噩夢的形式表現出來。

　　古希臘科學家亞里士多德曾經預言：惡夢很可能是疾病的先兆。古羅馬著名醫生林格在自己的著作中記載了這樣一件事：有個男子經常夢見自己的左腿沉重如石，邁不開步，沒多久，他果然左腿癱瘓了。

　　二、心理因素。日有所思，夜有所夢，連續做噩夢另一方面可能是心理因素，睡前過度緊張、過度興奮、初次離開父母在陌生環境中睡眠、各種內心衝突和焦慮情緒均可誘發本症，睡前聽講恐怖故事、看恐怖影視、看到恐怖新聞也是誘因之一。

　　三、預感能力。排除了身體因素和心理因素，那就是，有些人的大腦特別活躍，能夠接受外部細微的訊號，並通過種種訊號，在潛意識中預感到未知的危險或威脅，反映在夢中，便成了噩夢，有的甚至成為了預知夢。

　　寶寶常做噩夢怎麼辦：

　　一是消除孩子害怕的誘因。平時不要當著孩子的面吵架、不要讓他接觸那些血腥、恐怖的場景，更不要隨意用“爸媽不要你了”“把你關在黑房子裡”“大灰狼來啦”之類的話語恐嚇他。少了那些令人不安的誘因，寶寶睡覺會更加安心。

　　此外，要主動幫孩子，解決各種心理問題。比如，寶寶害怕小貓，你可以帶他從窗戶看外面的小貓，給他講講小貓的故事，讓他知道小貓並不可怕。在此基礎上，再帶他慢慢靠近，直到可以和小貓玩耍。

　　二是睡前讓孩子的情緒變鎮靜。給寶寶洗個澡，講一些睡前故事、聽一聽舒緩的歌曲、一家人躺在床上讀書等，幫寶寶變得平和而鎮靜，能減少做噩夢的機率。

　　三是給孩子一個良好的睡眠環境。由於寶寶的中樞神經發育不完善，使得他的情緒也不穩定，噪聲、光線、震動等都很容易讓他驚醒。而房間內適宜的光線、合適的溫度、溫馨的環境，能夠增強孩子的安全感，讓他輕鬆入眠。

　　需要注意的是，如果寶寶非常害怕睡覺，並且一段時間內持續做噩夢，或者白天也感到害怕的話，家長就要考慮，帶他去看醫生了，因為這樣的惡夢，可能意味著孩子出現了需要治療的情緒問題，需要更專業更全面的解答。

　　容易做惡夢的風水：

　　1.床的兩側不能有大的穿衣鏡，因為如果有鏡子對著睡床照的話容易造成“鏡光煞”的困擾，男主人會運氣反覆，而女主人容易失眠做噩夢。

　　2.住宅接近墳場、醫院、殯儀館，或者是在搬遷過程中沒有避開這些地方而直接搬遷入住，會導致陽宅內居住的人運氣差，經常做噩夢。