最科學的記憶方法

　　為了系統地掌握科學知識，必須進行科學的記憶。那麼，科學的記憶方法有哪些呢?接下來，小編就和大家分享，希望對各位有幫助!

　　一

　　一、求理解

　　俗話說，欲要記，先要懂。從記憶規律的角度來講，一個人對所要記憶的知識，理解得越深刻，記憶效果就越好。因此，考生對於所學知識要搞清弄懂，特別是對那些護士的重點、難點內容更是要耐心琢磨，反覆品味，力求“知其義而明其根”。國外有人曾作過研究：對於一個成年人來說，一篇百字文，在搞清了文章的思想、內涵和基本語意後，大概15～20分鐘就可以把它記住了，如果盲目機械記憶，則要近1小時，甚至更長時間。

　　二、勤複習

　　記憶的過程也就是同遺記憶作鬥爭的過程，鬥爭的最好武器就是複習，要使複習取得好效果就必須注意：

　　方法三、及時複習

　　德國著名心理學家艾賓浩斯的遺忘規律告訴我們，人們對所學知識的遺忘是先快後慢，先多後少。遺忘最嚴重的時刻是在識記後的頭一天，甚至發生在最初的幾小時、幾分鐘***頭一天有可能遺忘所記材料的一半***以後速度逐漸減慢。及時複習對鞏固所學知識能起到事半功倍的效果。相反，等遺忘殆盡後再“回鍋”，就事倍功半了。

　　四、強化記憶

　　艾賓浩斯的研究還證實，人們對所學習、記憶的內容達到了初步掌握的程式後，如果再用原來所花時間的一半去進一步鞏固強化，使學習、記憶的程式達到150%，將會使記憶的痕跡得到強化，所記內容經久不忘，這在心理學上稱為“過度學習”效應。

　　二

　　***一***重複記憶法：通過反覆閱讀來鞏固記憶。這種方法更適用於年幼的孩子。家長不必擔心孩子對此厭惡，因為孩子本來就喜歡重複。當然，在重複的時候，可以有點變化，比如邊講故事邊做手勢，或者邊講故事邊向孩子提問題，甚至可以讓孩子接著講或背。

　　***二***聯想記憶法：利用聯想是促進記憶的有效方法之一。智力超常的兒童往往聯想豐富，許多發明創造也是由聯想引起的。如牛頓從蘋果落地發現萬有引力定律，瓦特由開水衝擊壺蓋發明蒸汽機。採用聯想法易於記憶減少枯躁感。-

　　***三***直觀現象記憶法：根據幼兒的直觀形象特點，充分利用直觀教具，幫助孩子記憶。日常生活中常可以聽到孩子模仿電視廣告或卡通片人物的語言而且惟妙惟肖。這個方法可與玩具遊戲結合。-

　　***四***歸類記憶法：如果把記憶比喻為知識的倉庫，那麼只有把知識歸類，倉庫才能最大限度地發揮它的儲存能力。例如，利用漢字的特點，用基本詞來帶形聲字，如井、阱、青、清、情、晴、精，這樣一串字，孩子容易記。-

　　***五***歌訣記憶法：一般有節奏押韻的作品，便於記憶。如果能充分利用孩子的機械記憶，記他們從小背一些兒歌、詩歌***要選擇孩子容易理解的***，對於開拓孩子的知識面，開發智力大有好處。-

　　***六***多種感官參與記憶法：有這樣一組試驗，即讓三組被試者記憶10張。第一組只告訴他來了些什麼;第二組給被試者這些畫;第三組給被試者看這些畫並告訴他們畫中畫了什麼。經過一定的時間後測試被試者的記憶結果。保留記憶的效果程度依次是第三組、第二組、第一組。說明了多種感覺器官參與記憶活動，可大大提高記憶的水平。