牙齒美白方法小竅門小蘇打

　　吃什麼可以美白牙齒?一口大黃牙會讓你不敢開口大笑，照相也不敢張嘴，其實，在生活中多吃些美白牙齒的食物就可以讓牙齒變白，下面是小編推薦給大家的，供大家參考。

　　一、醋可除牙垢煙漬的小竅門經常吸菸的人，牙齒會被薰上一層黑黃色的煙垢，醫-學-教-育-網-搜-集-整理用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋，在口腔裡含漱2-3分鐘，然後吐出，再用力刷牙，最後用清水洗淨，反覆幾次可除煙垢。

　　二、橘皮末做牙膏可潔牙淨橘皮研成細末，每天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由於橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。

　　三、墨魚骨粉可有效潔齒將墨魚骨研成細末用來刷牙，牙齒可由黃變白。

　　四、小蘇打潔齒用牙刷沾一些小蘇打***食用鹼***，按正常刷牙的方法，每週一至二次，每次三分鐘，既可令牙齒保持明亮光潔。

　　牙齒美白小竅門

　　牙齒美白小竅門一：食醋漱口

　　使用方法：取食醋一小杯，漱牙，等和牙充分接觸後，保持醋在牙齒部位停留2分鐘，然後吐出，馬上刷牙，你會發現，牙齒很快就變白了。

　　溫馨小提示：這種方法的缺點是對牙齒有一定的損傷，而且牙齦和口感都很不舒服，不適合經常用，偶爾救急用一次。

　　牙齒美白小竅門二：橘子皮刷牙

　　使用方法：把橘子皮晒乾後，磨成粉，每次刷牙時，和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起，然後進行刷牙，有很好的美白效果。

　　牙齒美白小竅門三：牙膏沾檸檬汁刷牙

　　使用方法：每次刷牙時，可以用牙刷或紗布、棉花，沾上檸檬汁來刷牙。檸檬汁有很強的清潔作用，能潔白牙齒。而其富含VC可以加固牙齒。

　　牙齒美白小竅門四：無糖木糖醇口香糖

　　使用方法：木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴裡的酸鹼平衡並促進分泌唾液。唾液是我們嘴裡的天然清潔劑，可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面：唾液可以清潔食物殘渣，也會帶來細菌。所以想要牙齒美白，一天刷牙兩次和飯後來一粒無糖木糖醇口香糖是十分必要的。

　　牙齒美白小竅門五：花生粉擦牙

　　使用方法：把花生磨成粉，用時和水攪拌成糊，用牙沾上刷擦抹在牙齒上。花生，富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素，有很好的滋補作用，被稱為長生果，現下流傳著很多的美白食譜。對牙齒美白和堅固都有一定作用。

　　美白牙齒的6個小妙招

　　美白牙齒小妙招1、用橘子皮刷牙

　　把橘子皮晒乾後，磨成粉，每次刷牙時，和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起，然後刷牙，會有很好的美白牙齒的效果。

　　美白牙齒小妙招2、嚼無糖木糖醇口香糖

　　木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導致滋生牙菌斑。所以想要牙齒美白，可以早晚刷牙，飯後再來一粒無糖木糖醇口香糖。

　　美白牙齒小妙招3、多吃青蘋果

　　青蘋果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除汙垢，讓牙齒變得白淨，所以把含糖量較低的青蘋果當作飯後零食食用，一樣可以達到刷牙般的潔齒效果。

　　美白牙齒小妙招4、花生粉擦牙

　　花生富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素，有很好的滋補作用，尤其對牙齒美白和堅固都有一定作用。建議把花生磨成粉，用時和水攪拌成糊，再用牙刷沾上擦抹在牙齒上即可。

　　美白牙齒小妙招5、檸檬汁刷牙

　　檸檬汁有很強的清潔作用，能潔白牙齒，而且其中富含的VC還能對牙齒起到加固的作用。最好每次刷牙時，都用牙刷或紗布、棉花，沾上檸檬汁來刷，堅持一段時間，你就會發現驚人的美白牙齒效果了。

　　美白牙齒小妙招6、含食醋

　　把食醋含在嘴裡1-3分鐘，然後吐掉，再刷牙，即可迅速達到美白牙齒的效果。但要注意牙齒將會持續2分鐘左右的酸、麻感，建議這種方法不要經常使用，可2個月左右做一次，避免傷牙。