超市醃好的雞翅怎麼烤

　　雞翅含有多量可強健血管及面板的成膠原及彈性蛋白等，對於血管、面板及內臟頗具效果。翅膀內所含大量的維生素A，遠超過青椒。對視力、生長、上皮組織及骨骼的發育、精子的生成和胎兒的生長髮育都是必需的。下面小編給你分享一下烤雞翅的做法吧。

　　烤雞翅的食材準備

　　烤雞翅的做法教程

　　1.準備食材。

　　2.雞翅去血水，用叉或牙籤在翅上多扎幾下，以便醃製入味。

　　3.烤肉料加一大勺橄欖油，和適量紅酒調開。***我還加了一勺生抽***

　　4.將紮好的雞翅，每個都沾滿醃料，放入冰箱，中途可多次拿出翻面，並用手按摩，，醃製四個小時***或更長時間***

　　5.將醃好的雞翅放入烤盤，同時開啟烤箱，200度預熱。

　　6.將剩餘的醃料汁再在雞翅上刷幾遍。

　　7.磨上黑胡椒。

　　8.將雞翅放入預熱後的烤箱，烤十分鐘左右，取出翻面。

　　9.將翻面後的雞翅入烤箱再烤十分鐘左右後再次取出，表面刷一層蜂蜜，再烤六七分鐘後即可出爐食用。

　　雞翅的營養價值

　　1、脂肪

　　富含脂肪，維持體溫和保護內臟;提供必需脂肪酸;促進這些脂溶性維生素的吸收;增加飽腹感。

　　2、銅

　　富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統，頭髮、面板和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。

　　3、蛋白質

　　富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。調低血壓 ，緩衝貧血，有利於生長髮育。雞翅含有多量可強健血管及面板的成膠原及彈性蛋白等，對於血管、面板及內臟頗具效果。

　　4、維生素A

　　雞翅膀內所含大量的維生素A，遠超過青椒。對視力、生長、上皮組織及骨骼的發育、精子的生成和胎兒的生長髮育都是必需的。