使胸部變大的按摩方法

　　擁有一對豐滿凸起的胸部，是女性健美的重要標誌，那麼，胸小的MM怎樣讓胸部快速變大,擁有S身材呢?接下來，小編就和大家分享，希望對各位有幫助!

　　一

　　一：由外往內按摩美胸

　　雙手除大拇指以外的四指合併，用掌心和指腹包覆胸部的下緣，由外往內滑動按摩，直到保養品完全吸收。能有效改善胸部外擴的現象。

　　二：由下往上按摩美胸

　　雙手除大拇指以外的四指合併，用掌心和指腹包覆胸部的外緣，從下往上滑動的同時，將腋下的贅肉往內撥，按摩直到波斯麗#爾完全吸收即可。此動作能有效改善胸部下垂、有副乳的現象。

　　三：四指合併按摩美胸

　　雙手除大拇指以外的四指合併，雙手從下往上輪替拍打胸部的下緣，按摩直到產品吸收為止。此動作能有效改善胸部下垂的現象。

　　每天練習這3個動作，配合使用天然無刺激的波.斯麗爾外用美乳霜,堅持3個月之後，胸型會有明顯的變化，成功增大兩個罩杯不是問題。據統計，全國已有超過三十萬人通過“按摩+波.斯麗爾”豐胸成功。其實早有《唐書—西域傳》記載：聞有波斯婦眾，捻其花草，調以油脂，塗於胸前，嬉笑揉之，以養其魅。可見在按摩豐胸的同時配合使用波.斯麗爾，豐胸效果自然是極好的。

　　二

　　直推乳房

　　先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房20～50次。

　　側推乳房

　　用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反覆20～50次後，換右手按摩左乳房20～50次。

　　熱敷按摩乳房

　　每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3釐米。

　　雙手四指併攏

　　用指肚由乳頭向四周呈放射狀輕按摩乳房一分鐘;在操作時動作要輕柔，不可用力過重。

　　豐胸的時間選擇

　　最好是在洗完澡後，用以上三種方法按摩乳房。

　　精油豐胸禁忌

　　禁忌一：胡亂選擇精油種類

　　禁忌二：貪圖便宜購買精油

　　禁忌三：不稀釋精油直接塗抹

　　禁忌四：使用精油過於頻繁

　　美胸技法

　　四指合併，以掌心及指腹包覆胸部下緣，由外往內滑動按摩，直到保養產品全吸收，有效改善胸部外擴現象。

　　四指合併，以掌心及指腹包覆胸部外緣，由下往上滑動的同時，將腋下贅肉往內撥，按摩直到保養產品完全吸收，預防胸部下垂，幫助改善副乳現象。

　　四指合併，雙手由下往上輪替拍打胸部下緣，按摩直到產品吸收即可，有效改善胸部下垂現象。

　　使胸部變大的小貼士

　　一：鰻魚便當

　　說到豐胸的魚類，三文魚，跟鰻魚都是不錯的選擇，鰻魚含有蛋白質、鈣、磷、維生素、鰻魚的跟三文魚的營養價值很高，可以刺激乳線發育，所以要多吃，而且是不發胖的食物，不僅是豐胸對於美膚也有很大的療效哦!

　　二：木瓜銀耳甜湯

　　原料：木瓜1個，銀耳25克，南杏20克，北杏15克，冰糖適量。大家應該都知道木瓜是最能豐胸的水果，但青木瓜燉排骨，那味道，我想妳們一定不喜歡的，但是把它換個做法，你會覺得真是人間美味呀!這道甜品可以讓妳的胸部長大，加上銀耳，還有調解呼吸道功效。

　　製作方法：

　　1、銀耳放到清水中，充分泡發後取出控水;

　　2、木瓜洗淨，瀝淨水分後去皮和籽，切成小塊;

　　3、南杏和北杏洗淨去皮，與木瓜塊和銀耳一同放到燉盅內，加入適量的冰糖和開水，蓋上燉盅蓋，將燉盅放到鍋中，隔水用旺火蒸至木瓜熟爛入味，即可食用。

　　三：巖燒牛排

　　牛排當然也可以豐胸，牛肉含有多種的氨基酸，是有補身虛弱體質跟豐胸的效果，你看外國女生胸部那麼大，就是常吃牛肉，外面吃很貴，我們自己動手做，便宜又衛生，又好吃，不繁瑣，在家也能燒出好牛排哦!

　　製作方法：

　　1、鍋子一頂要夠熱才可以放牛排，不然會沾鍋牛排也會變老，加上一小塊植物黃油，兩面個煎1分鐘，大約五分熟，如果你要在熟一點就可以拉長距離改為兩分鐘，那就是八分熟啦!

　　2、配菜更是簡單，節令蔬菜都可以，燙熟加入橄欖油鹽拌一拌就完成了!

　　四：香菇排骨湯

　　又香又濃的湯汁，鮮滑的香菇一口咬下，香味四溢，這道結合香菇的豐胸湯品，非常的有效果，而且是非常的方便來烹調的，多吃菌類的食物不但可以永保青春，更是能讓小胸變大胸哦!

　　材料：小豬肋條500克、香菇20朵、生薑一大塊、米酒一大杯、當歸少許。

　　製作方法：先把排骨川燙一遍，洗乾淨，把所有的材料都放進燉鍋，加入米酒，加水八分滿，大火煮開在以小火燉三個小時，就完成了!