引起血糖上升的原因

　　血糖升高是指血液中葡糖糖的濃度高於正常水平，常見於糖尿病。那麼，是什麼?下面就由小編告訴大家吧!

　　1、運動減少

　　胰島素不能有效發揮作用。適當的運動可以使血糖降到最合適，運動量減少可能加重血糖高。

　　2、飲食不均衡

　　食用過多特別是甜食或含糖飲料，使的人體中的糖分含有量明顯高於標準的要求，同時還會形成血中脂肪增加，導致血糖高。

　　3、過度肥胖

　　很多人在飲食上沒有好的控制，過多的食用含糖分過多的食物，不僅肥胖而且血糖升高。

　　4、飲酒可能導致血糖高

　　喝酒會減少飲食，但酒精的吸收和代謝比較快，不能較長時間維持血糖水平，因此會導致血糖高。

　　5、服用某些激素類藥物、服用某些止咳糖漿也有可能出現血糖高的情況。

　　血糖上升怎麼辦

　　如果是因為進食了含糖量比較高的食物，從而引起血糖的升高，這種是屬於正常的生理性的，並非病理性，因此只需要注意一下糖的攝入量，就沒有多大的問題。

　　如果達到了臨床上對於糖尿病的診斷標準，那麼就要引起重視了。首先，在飲食上要嚴格把關。要多吃粗糧、粗纖維，不能再吃蔗糖、葡萄糖、蜂蜜及用它們所製成的任何一樣產品。

　　醫學研究發現，2型糖尿病的患者多為身材肥胖人士，因此應該進行長期有效並且是規律性的運動，這樣有利於使體重減輕，改善血糖高的情況。

　　現在很多人對於胰島素有種錯誤理解，認為一旦使用了胰島素，就會產生賴藥性，很難擺脫。這種想法沒有任何科學依據，雖然胰島素和任何一種藥物一樣，都會有不良反應，但這都是正常的，對於1型糖尿病，和經飲食和口服降糖藥沒有效果的2型糖尿病患者來說，胰島素始終都是一個比較好的治療手段。