十五個月的幼兒健康食譜
十五個月的幼兒寶寶健康成長離不開健康飲食,一歲至一歲半寶寶需要的食品應該少食甜味、酸辣或其他重口味食物。下面是小編為你精心整理的,希望對你有幫助!
:線魚炒飯
原料:米飯--1/4碗,線魚***罐頭***--1/5盒,胡蘿蔔、捲心菜、洋蔥--若干,黃油--若干
製法***1*** 將胡蘿蔔、捲心菜、洋蔥用開水焯一下後切碎。
***2*** 在鍋裡塗好黃油,放入***1***和線魚炒制。
***3*** 蔬菜炒制一定程度後加米飯及清湯。
***4*** 關火燜2-3分鐘。
:餛飩
原料:豬肉--20克,幹香菇--1個,餛飩皮--2片,肉湯--2杯,韭菜、醬油-- 若干
製法***1*** 將豬肉精肉切碎,泡開的香菇、韭菜除去水份切碎,拌起做餡。
***2*** 用餛飩皮包好,放在肉湯裡煮,並用醬油調味。
***3*** 煮熟之後取出,冷卻並切成小塊。
:湯麵
原料:熟麵條--1/2小碗,黃瓜--1/8個,醬油--若干
製法***1*** 將黃瓜切成細絲。
***2*** 清湯煮沸後放少量鹽調味。
***3*** 將煮好的麵條和黃瓜盛入碗裡,潑上***2***。
:醬茄子
原料:茄子--1/3個,沙拉醬、白糖、醬油--若干
製法***1*** 將茄子去皮切成小塊,用油炒一下。
:雞蛋蒸糕
原料:雞蛋--1個,胡蘿蔔--1/5個,菠菜--1棵,洋蔥--1/5個,鹽--若干
製法***1*** 將洋蔥、胡蘿蔔、菠菜用開水焯一下,然後切碎。
***2*** 將雞蛋搗好之後加凍開水,加蔬菜上鍋蒸制。
:魚肉蒸糕
原料:魚肉--1/2塊,洋蔥--1/6個,雞蛋--1個,鹽--若干
製法***1*** 將魚肉切成適當大小,加洋蔥、蛋清、鹽放入攪拌器攪拌好。
***2*** 把拌好的材料捏成有趣的動物形狀,放在鍋裡蒸十分鐘。
***2*** 在炒好的茄子里加入清湯煮爛,加醬油、白糖調味。
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