十五個月的寶寶健康食譜及做法
十五個月的寶寶應由乳類變為糧食、蔬菜、魚、肉、蛋等混合食物,以保證供給較全面的營養素,滿足寶寶生長髮育的需要;此時的寶寶乳牙逐漸增多。下面是小編為你精心整理的,希望對你有幫助!
十五個月的寶寶健康食譜:蒸嫩丸子
材料: 絞肉——60g 青豆仁——10顆 a料——水1匙、太白粉1/2小匙、醬油少許
做法: 1、絞肉剁細,加入煮爛的青豆仁及太白粉拌勻,甩打至有彈性再分搓成一口大小的丸狀。以中火蒸1小時至肉軟。
2、以a料勾欠即可。
十五個月的寶寶健康食譜:白玉金銀湯
材料:清湯——70ml 香菇絲——1/3朵 豆腐——25g 小雞丁塊——15g 花椰菜——10g 蛋汁——1/4個
做法: 1、清湯煮開後,倒入小雞丁塊、香菇絲煮至熟。
2、豆腐切丁,倒入***1***中,以少許的鹽、醬油調味,勾芡煮成稠狀。
3、花椰菜湯熟倒入***2***內,淋上蛋汁,熄火。蓋上鍋蓋悶到蛋熟。
十五個月的寶寶健康食譜:菠菜小銀魚面
準備材料:麵條一小碗、菠菜一把、雞蛋一個、小銀魚適量
製作步驟: 1.先將麵條和菠菜切***長度約2~3釐米***。
2.將麵條段、菠菜段及小銀魚一同以中火煮沸
3.雞蛋打勻,加入沸騰的鍋中,再煮5分鐘至麵條變爛。
十五個月的寶寶健康食譜:土豆酸奶沙拉
原料:土豆——1/3個,胡蘿蔔——1/20個,酸奶——3大匙
製法***1*** 將土豆去皮後切成3mm長的塊,並煮熟。
***2*** 將胡蘿蔔煮爛,並用擦菜板擦好,之後與酸奶拌在一起。
***3*** 將***2***潑在土豆上。
十五個月的寶寶健康食譜:蔬菜酸奶沙拉
原料:甜南瓜——1大匙,番茄——1個,酸奶——2大匙
製法***1*** 將南瓜蒸熟,熟瓜肉剜出並搗碎。
***2*** 將番茄去皮及瓤,切成小塊。
***3*** 將搗碎的瓜泥和番茄拌在一起,加入酸奶。
十五個月的寶寶健康食譜:雞蛋沙拉
原料:雞蛋--1個,錫蘭花--3朵,酸奶--1大匙
製法***1*** 將雞蛋煮熟,蛋清切碎,蛋黃搗碎。
***2*** 將錫蘭花煮熟之後切碎。
***3*** 將酸奶倒入盤中,撒上雞蛋和錫蘭花。
十五個月的寶寶健康食譜:胡蘿蔔沙拉
原料:胡蘿蔔--1/5個,葡萄乾--2個,酸奶--2小匙
製法***1*** 將胡蘿蔔煮熟,切成小塊。
***2*** 將葡萄乾切成小塊,與胡蘿蔔一起拌上酸奶。
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