肥腸的營養價值及選購方法有哪些

　　肥腸就是豬大腸。做肥腸的菜式，很多人都喜歡。肥腸的有什麼營養價值?下面就是小編給大家整理的肥腸的營養價值，希望對你有用!

　　肥腸的營養價值

　　豬大腸有潤燥、補虛、止渴止血之功效。吃肥腸可用於治療虛弱口渴、脫肛、痔瘡、便血、便祕等症。另外,豬大腸性寒,味甘;有潤腸,去下焦風熱,止小便數的作用。

　　每100克所含營養元素:熱量196***千卡***,硫胺素0.06***毫克***,鈣10***毫克***,蛋白質6.9***克***,核黃素0.11***毫克***,鎂8***毫克***,脂肪18.7***克***,煙酸1.9***毫克***,鐵1***毫克***,碳水化合物0***克***,維生素C0***毫克***,錳0.07***毫克***,膳食纖維0***克***,維生素E0.5***毫克***,鋅0.98***毫克***,維生素A7***微克***,膽固醇137***毫克***,銅0.06***毫克***,胡羅卜素0.8***微克***,鉀44***毫克***,磷56***毫克***,視黃醇當量73.6***微克***,鈉116.3***毫克***,硒16.95***微克***。

　　用豬大腸治療大腸病變,有潤腸治燥,調血痢髒毒的作用,古代醫家常用於痔瘡、大便出血或血痢。如《仁齋直指方》和《奇效良方》中的豬髒丸,《本草蒙筌》中的連殼丸等,皆是用於治療直腸病變的名方,其中均用到豬大腸。

　　1、適宜大腸病變,如痔瘡、便血、脫肛者食用;適宜小便頻多者食用。

　　2、感冒期間忌食;因其性寒,凡脾虛便溏者亦忌。

　　肥腸的選購方法

　　1、掌握好購買時間。

　　一般來說,早上買豬大腸比較好,早上的很新鮮,可供選擇的很多。因此想吃到新鮮的豬大腸,得早起一會兒了。否則很晚了就只能買別人挑剩下的了。

　　2、挑選合適地點。

　　一般來說,豬大腸超市裡貴一些,集市上的相對便宜很多,因此如果有空建議去熱鬧的集市上逛一逛,多詢問詢問價格,相信能買到物美價廉的豬大腸的。

　　3、摸摸豬大腸的腸體。

　　豬大腸如果處理不好,腸體會很黏手,根本拿不住,這樣的豬大腸不要買,吃起來有怪味,而且不新鮮。當然一般店家不讓用手摸,你可以拿著個塑料袋摸摸,感覺不是很黏的就可以考慮買了。

　　4、仔細聞聞氣味。

　　一般熟豬大腸有股很香的味道,是豬腸衣比較自然的香氣。如果摻雜了其它濃烈的香料等特殊味道,說明加工過程中加入了過度的新增劑,對人體不利,這樣的豬大腸不要買。

　　5、看好顏色。

　　新鮮的豬大腸顏色有些略灰,這樣的算是比較正常的了,如果有些豬大腸顏色很深,甚至有黑色等顏色摻雜其中,說明製作過程不乾淨,或者新增醬料過度,不宜購買。

　　6、選擇略粗的豬大腸。

　　購買豬大腸時,儘量選擇略粗一些的,這樣的豬大腸吃起來口感很好,會更香甜。粗一些的大腸更有肉,肉質會更有嚼頭。

　　7、選擇品牌的熟豬大腸。

　　一般豬大腸熟的比較多,在購買這類的食物時,儘量選擇品牌的熟食,買了之後吃起來比較放心,品牌熟食的衛生狀況比較好,清理的腸體也會很乾淨,更重要的是大腸比較容易嚼動,有些小攤上的豬大腸根本嚼不爛。

　　肥腸怎麼處理沒有異味

　　1、肥腸就是豬大腸，怎麼處理肥腸才沒有異味，這是每個做肥腸菜餚的人必須知道的，否則出品的異味讓人難以接受。

　　新鮮肥腸買回家以後翻腸***我們平時看見的肥腸其實是屠宰場已經翻過一次的,光滑的一面是腸內壁,而有油的一面才是腸外壁,這個油又叫腸油,是連結豬腸和其他器官用的,我們現在翻腸的目的就是去除多餘的腸油和汙穢,這一步是必須的,否則豬腸永遠洗不乾淨!!!***

　　2、翻腸是從粗的一頭開始,有點像我們平時捲袖子。

　　3、翻到10cm左右就可以往裡面灌水了,利用水的重力就可以很輕鬆的將整個腸子翻面

　　4、翻面以後腸油和各種汙穢就一目瞭然了,去除腸油時可以根據自己的喜好,重口味可以多保留一些,不喜歡油膩的可以少保留一些,不建議全部清除乾淨,如果完全將腸油清除乾淨肥腸就不好吃了。汙穢和腸油清理以後參照第2、第3步將肥腸翻回去使光滑的一面朝外並瀝乾水。

　　5、給翻面以後的肥腸加上鹽***可以適當多加點,這個時候加鹽是為了便於清洗肥腸而不是給肥腸碼味***。

　　6、再加點醋***我一般用的紅醋,家裡沒有紅醋的可以用白醋,不建議用一般的食醋,因為普通食醋會讓肥腸變黑而影響成菜的美觀***。

　　7、加了醋和鹽以後我們就可以給肥腸按摩了,直到手上會有膩膩的感覺。

　　8、反覆按摩肥腸幾分鐘以後就可以用清水洗淨了。

　　9、洗淨以後的肥腸不能有鹹味和醋味***反覆多換水就可以做到***。

　　10、洗淨以後的肥腸冷水下鍋汆水***加薑片、花椒、白酒***。

　　11、這時的肥腸汆透至斷生即可,不宜久煮。

　　12、撈出備用***雪白的肥腸看著都舒服啊***。