孕期保健小知識

　　孕期保健教育干預孕婦孕期營養對新生兒健康狀況的影響。那麼你對孕期保健瞭解多少呢?以下是由小編整理關於孕期保健知識的內容，希望大家喜歡!

　　一、孕婦不宜過多飲茶

　　孕婦不宜飲茶過多、過濃，因為茶中的茶鹼***咖啡因***具有興奮作用，會使胎動增加，乃至危害胎兒生長髮育。

　　二、孕婦不宜過量喝飲料、飲酒

　　由於一些飲料含有咖啡因、可樂寧等生物鹼，孕婦喝後會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等中毒症狀，影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的正常發育，致使嬰兒出生後患先天性疾病。酒中含有乙醇，對人體的大腦、肝臟和心臟有一定的毒性。它可以通過胎盤進入胎兒體內，使嬰兒出生後智力低下，面容特殊，身體矮小，嚴重者可導致智力障礙。

　　三、孕婦不宜多食醋

　　懷孕最初半個月左右，大量的酸性食物，可使體內鹼度下降，從而引起疲乏、無力。而長時間的酸性體質，不僅使母體罹患某些疾病，最重要的是會影響胎兒正常的生長髮育，甚至可導致胎兒畸形。

　　四、孕婦不宜多食山楂

　　現代醫學研究證實，山楂對婦女子宮有收縮作用，若孕婦大量食用山楂及其製品，就會刺激子宮收縮，嚴重的可導致流產。

　　五、不宜吃熱性調料

　　懷孕後吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等熱性香料，以及油炸、炒等熱性食品，容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成便祕。發生便祕後，孕婦用力排便，令腹壓增大，壓迫子宮內胎兒，易造成胎動不安、胎兒發育畸形、羊水早破、自然流產、早產等不良後果。

　　六、孕婦不宜過多接觸洗滌劑

　　洗滌劑中的直鏈烷基碘酸鹽、酒精等化學成分，可破壞和導致受精卵的變性和壞死。特別是在新婚受孕早期，若過多地接觸各種洗滌劑***洗衣粉、洗髮水、洗潔精等***，那些化學成分就會被面板吸收，在體內積蓄，從而使受精卵外層細胞變性，導致流產。

　　孕期保健的注意事項

　　1、蚊香對孕婦有害嗎?大多數蚊香的有效成份是除蟲菊脂殺蟲劑，以及有機填料、黏合劑、染料和其他新增劑等，蚊香燃燒的煙裡因此含有許多對人體有害的物質，有可能誘發哮喘等疾病。

　　因此，蚊香對孕婦有害，也是毋庸置疑的。蚊香等化學品內的有機汙染物可能影響胎兒智力發育，也容易使大腦神經系統出現障礙。

　　2、孕婦能吹空調嗎?夏天熱氣重，孕婦比常人更容易發熱出汗，如果散熱不及時，對母子的影響很大。所以空調只要吹得得當還是很有好處的。其次，屋內空氣悶熱時，孕婦胃口會變差，如果使用空調，對孕婦胃口的影響就會大大減小。