中醫美容菜譜大全

　　美容是一種改變原有的不良行為和疾病***面部***，使之成為文明的、高素質的、具有可以被人接受的外觀形象有活動和過程，或為達到此目的而使用的產品和方法。下面小編為大家分享中醫美容菜譜的做法。

　　中醫美容菜譜的做法：三花美容茶

　　材料

　　粉玫瑰3公克，荷葉2公克，茉莉花3公克，玳玳花3公克

　　做法

　　1.用手將粉玫瑰花瓣剝下放入缽中;將荷葉用手撕粹放入缽中。

　　2.將茉莉花、玳玳花也一起放入缽中研碎後，裝入袋中綁緊成茶包。

　　3.將茶包放入杯中，沖入200cc熱水，靜置3∼5分鐘讓其出味即可飲用，可連續沖泡4∼5次。

　　中醫美容菜譜的做法：蜜汁三寶

　　材料

　　山藥兩根，紅棗10多個，南瓜一小塊，蜂蜜適量。

　　做法

　　1、準備好原料，紅棗提前泡好。

　　2、山藥和南瓜去皮切小塊。

　　3、把山藥南瓜塊和紅棗一起放入盤中，放鍋中蒸制10分鐘即可。

　　4、蒸好後淋上蜂蜜即可。

　　中醫美容菜譜的做法：美容又養顏紫署銀耳湯

　　材料

　　新鮮銀耳1小朵、紫薯1個、清水適量、冰糖20g左右

　　做法

　　1、新鮮銀耳提前用冷水泡發，洗乾淨後用手撕手塊，紫薯洗淨後去皮切小塊

　　2、燉鍋中加入適量水，燒開後，下入銀耳和紫薯，煮開鍋後改小火慢慢燉

　　3、大約半小時左右後，看銀耳湯變得非常濃稠狀態時，加入冰糖繼續小火燉5分鐘左右開火

　　小訣竅

　　1、銀耳燉的過程中，湯表面會出現浮末，用勺子舀出倒掉

　　2、喜歡吃冰爽的，燉好後，裝碗中放冰箱中冷藏半小時以後喝口感更佳

　　中醫美容菜譜的做法：椰奶木瓜凍

　　材料

　　木瓜1個、椰漿250ml、吉利丁片2片***約10g***、白糖30g

　　做法

　　1.吉利丁片用冷水中浸泡5分鐘，泡至變軟撈出備用;

　　2.椰漿倒入小鍋裡，放入白糖，用小火加熱攪拌融化;

　　3.把泡軟的吉利丁片瀝水後放入椰漿中攪拌融化，把鍋隔冷水降溫;

　　4.木瓜洗淨去皮，從中間橫向切成兩半，用勺子挖出木瓜籽，木瓜保持直立，把冷卻後的椰漿倒入挖空的木瓜容器中，包上保鮮膜，放冰箱冷藏2個小時，至椰漿凝固，取出切成小塊即可。

　　小訣竅

　　**沒有椰漿可以用椰子汁或是牛奶代替，只是香味會淡一些。椰漿沒有甜味，白糖的用量可以根據口味酌減。

　　**木瓜應選擇熟透的，金黃偏橘紅色的會更香甜，這樣口感和椰漿凍的一樣軟嫩更好吃。

　　**沒有吉利丁片可以用果凍粉或者瓊脂代替,或是用QQ糖代替，糖和椰奶的比例大概是1比10。

　　**剩餘的椰漿可以放入容器裡冷藏做成椰奶凍。