吞拿魚沙拉怎麼做吞拿魚沙拉做法

　　吞拿魚沙拉是一道口味鮮美的家常菜，主要食材是黃瓜,這道菜看似其貌不揚,但味道濃郁,還很有營養。吞拿魚屬於深海魚,肉質鮮美而且不受環境汙染,營養價值很高,而且極易吸收。吞拿魚沙拉怎麼做?以下是小編分享給大家的關於吞拿魚沙拉做法，一起來看看怎麼做吧!

　　吞拿魚沙拉做法

　　吞拿魚沙拉的食材：

　　主料：吞拿魚罐頭一罐、黃瓜一根、生菜4片、聖女果6個

　　輔料：迪戎芥末一小勺、千島醬適量、黑橄欖5個、白糖一小勺

　　吞拿魚沙拉的做法：

　　1.準備所有的材料，生菜不用多，4片足夠;

　　2.生菜淡鹽水浸泡~洗淨瀝乾水分，黃瓜洗淨去皮切圓片，聖女果洗淨對切;

　　3.吞拿魚罐頭開啟後控掉水分;

　　4.黑橄露***無核***切片;

　　5.生菜用手撕碎，與黃瓜片擺放在盤子裡，四周放上對切的聖女果，金槍魚放在蔬菜上，撒上切片的黑橄欖;

　　6.調料碗裡放入適量的千島醬，放入一小勺迪戎芥末***黃芥末***，放一小勺白糖，攪拌均勻;

　　7.調勻的醬料放在蔬菜上，吃時拌勻即可。