好吃的土豆沙拉要怎麼做

　　土豆能軟化和保護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。食用土豆使血壓更易控制，並使毛細管擴張，血黏度降低，微迴圈改善，從而達到祛脂降壓的功效。你想知道怎麼才能做出好吃的土豆沙拉嗎?下面就讓小編給你介紹一下好吃的土豆沙拉要如何做?

　　土豆沙拉的好吃做法一

　　土豆沙拉的材料

　　土豆，沙拉醬，千島醬，雞蛋2只，午餐肉***可用火腿***

　　土豆沙拉的做法

　　1、土豆兩個洗淨去皮切厚片。

　　2、切片的土豆蒸熟後搗成泥，也不用太細，可保留些小塊狀的。

　　3、雞蛋煮熟，把蛋黃放入土豆泥裡一起搗勻。

　　4、蛋白切碎，只用了一個半，另半個嘛，嘻嘻***俺是看有點多哈，先解決掉半個***

　　5、午餐肉切碎，加入適量千島醬和沙拉醬，也可只用沙拉醬，只是我喜歡兩種混合的味道，全部拌勻即可。

　　6、拌好的土豆沙拉，整形後裝盤，當然，若嫌麻煩，直接裝盤即可。

　　土豆沙拉的好吃做法二

　　土豆沙拉的材料

　　馬鈴薯 4-5 個

　　番茄 2 個

　　黃瓜 1 根

　　罐頭火腿 半磅

　　富士蘋果 2 個

　　雞蛋 2 個

　　蛋黃醬***美奶茲*** 4 大勺

　　土豆沙拉的做法

　　1. 馬鈴薯洗淨煮熟，去皮，切成丁

　　2. 番茄開水燙過，去皮，切成丁

　　3. 黃瓜去皮，切成丁 ***如果你用的是國內那種頂花帶刺的黃瓜，洗淨即可，就不用削皮了;如果用粗大的美國笨黃瓜，不但要削皮還要去籽;我用的是 costco 買的英國黃瓜***

　　4. 罐頭火腿切成丁

　　5. 富士蘋果削皮，去核，切成丁

　　6. 雞蛋煮熟，剝皮，切成丁

　　7. 把所有切好的材料拌在一起，加 1 勺糖， 1 勺鹽， 4 大勺蛋黃醬拌勻

　　土豆沙拉的好吃做法三

　　土豆沙拉的材料

　　土豆，胡蘿，黃瓜，火腿，雞蛋，加沙拉醬，青芥辣，鹽

　　土豆沙拉的做法

　　1、土豆去皮切塊，入微波容器，加蓋高火叮5min，放涼後，入食品袋用擀麵棍擀成泥。

　　2、胡蘿蔔、黃瓜分別切小薄片，火腿切丁。

　　3、鍋內燒開水，入胡蘿蔔略燙，撈出用涼開水沖涼，瀝乾。

　　4、雞蛋冷水下鍋，煮熟去殼切小細末。

　　5、所有材料入碗，加沙拉醬、青芥辣、鹽，徹底拌勻即可。

　　土豆沙拉的好吃做法四

　　土豆沙拉的材料

　　土豆，雞蛋，麵粉，沙拉醬，糖，鹽

　　土豆沙拉的做法

　　1、土豆去皮切塊煮熟。

　　2、搗成土豆泥後，與雞蛋和麵粉混合。

　　3、加入鹽、糖、生粉。

　　4、鍋中少油，倒入麵糊，煎炸至金黃。

　　5、在兩片土豆餅中間塗上沙拉醬即可。