梨的吃法與作用基本介紹

  梨子是很常見的水果。你們知道梨子有什麼吃法嗎?梨子有哪些作用呢?現在就由小編來跟你講一講梨子的吃法與作用吧!

  梨子的吃法

  1、梨子粥

  梨2個,洗淨後連皮帶核一起切碎,加大米100克,和水煮粥。梨子粥具有明顯的潤燥功效,在秋季可以多吃。

  2、百合梨粥

  梨1個,百合、麥冬各10克,胖大海5枚。梨洗淨切塊後加水煮,八成熟之後加適量冰糖,吃梨喝湯。此湯品可以去痰熱,滋陰潤肺,對嗓子有很好的保護作用。

  3、紅棗燉梨

  紅棗10個,梨1個,冰糖適量,一同煮熟後服用,具有潤肺健脾的功效。

  梨子的作用

  1.天然礦泉水

  由於梨具有鮮嫩多汁、酸甜適口的特點,因此在日常生活中食用梨具有很好的解渴生津的功效,正因為如此它才具有“天然礦泉水”的美稱。尤其是在乾燥的季節,我們經常會因為乾燥的天氣而感覺到面板瘙癢以及口鼻乾燥等症狀,這個時候適量的吃點梨便可有效的緩解這些不適的症狀。

  2.咽喉乾燥

  很多人在日常生活中經常會出現咽喉乾燥的情況,導致這一情況的原因有很多,除了是乾燥的氣候所導致之蛙,還有就是感冒所致。很多人在感冒期間都會出現咽喉乾燥以及咳嗽有痰的情況,這個時候不妨通過適量的吃梨來起到緩解這些症狀的目的。

  還有些人還會因為上呼吸道感染而導致出現咽喉乾燥癢痛的情況,除此之外還會因此而出現乾咳及煩渴、潮熱等陰虛之症,出現這些症狀時把梨切塊煮水,同時加入一些冰糖,就可以有效的緩解這些症狀了。

  3.補充津液

  人體中只有含量大量的津液才能夠讓我們自由的活動,一旦體內津液缺乏或者是不足的話,就會導致人體因此而產生各種不舒服的症狀。尤其是容易出現上火以及咽喉幹痛等情況,這個時候要注意,一定要注意多喝水以此來補充津液,除此之外還可以通過飲用梨汁來補充充足的水分以及營養。

  在出現津液不足的情況時,可以將梨壓榨成汁,同時加入少量的胖大海、蟬蛻、冰糖等一起煮服飲之。適量的飲用對體質火旺、易生喉炎等症狀都具有很好的緩解作用,同時還具有很好的滋潤喉頭、補充津液的功效。因此在吃梨有什麼好處的問題上,補充津液就是它其中的功效之一,一定要使用到生活中。

  4.黏痰不愈

  很多人感冒之後經常會伴有咳嗽有痰的情況,而在感冒癒合之後黏痰的情況卻始終難以痊癒,這個時候同樣可以食用一些梨來達到治癒的效果。把生梨加冰糖或蜂蜜,然後熬成膏即成“秋梨膏”,在日常生活中適量的食用秋梨膏具有很好的治療肺熱咳嗽的功效。

  吃梨的好處

  1、梨富含膳食纖維,是最好的腸胃“清潔工”。飯館裡的飯菜大都以“味”取勝,食物多油膩或辛辣,吃後容易誘發便祕。而飯後吃梨,能促進胃腸蠕動,使積存在體內的有害物質大量排出,避免便祕。

  2、梨具有潤燥消風的功效,在氣候乾燥時,人們常感到面板瘙癢、口鼻乾燥,有時乾咳少痰,每天吃一兩個梨可緩解乾燥。

  3、梨含有較多糖類和多種維生素,對肝臟有一定的保護作用,特別適合飲酒人士。

  4、梨具有降低血壓、養陰清熱的功效,患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人,經常吃梨大有益處。

  5、梨有助於腎臟排洩尿酸和預防痛風、風溼病和關節炎。

  6、梨能促進食慾,幫助消化,並有利尿通便和解熱作用,可用於高熱時補充水分和營養。

  7、梨味甘酸而平,有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用,因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。