梨的吃法與作用基本介紹

　　梨子是很常見的水果。你們知道梨子有什麼吃法嗎?梨子有哪些作用呢?現在就由小編來跟你講一講梨子的吃法與作用吧!

　　梨子的吃法

　　1、梨子粥

　　梨2個，洗淨後連皮帶核一起切碎，加大米100克，和水煮粥。梨子粥具有明顯的潤燥功效，在秋季可以多吃。

　　2、百合梨粥

　　梨1個，百合、麥冬各10克，胖大海5枚。梨洗淨切塊後加水煮，八成熟之後加適量冰糖，吃梨喝湯。此湯品可以去痰熱，滋陰潤肺，對嗓子有很好的保護作用。

　　3、紅棗燉梨

　　紅棗10個，梨1個，冰糖適量，一同煮熟後服用，具有潤肺健脾的功效。

　　梨子的作用

　　1.天然礦泉水

　　由於梨具有鮮嫩多汁、酸甜適口的特點，因此在日常生活中食用梨具有很好的解渴生津的功效，正因為如此它才具有“天然礦泉水”的美稱。尤其是在乾燥的季節，我們經常會因為乾燥的天氣而感覺到面板瘙癢以及口鼻乾燥等症狀，這個時候適量的吃點梨便可有效的緩解這些不適的症狀。

　　2.咽喉乾燥

　　很多人在日常生活中經常會出現咽喉乾燥的情況，導致這一情況的原因有很多，除了是乾燥的氣候所導致之蛙，還有就是感冒所致。很多人在感冒期間都會出現咽喉乾燥以及咳嗽有痰的情況，這個時候不妨通過適量的吃梨來起到緩解這些症狀的目的。

　　還有些人還會因為上呼吸道感染而導致出現咽喉乾燥癢痛的情況，除此之外還會因此而出現乾咳及煩渴、潮熱等陰虛之症，出現這些症狀時把梨切塊煮水，同時加入一些冰糖，就可以有效的緩解這些症狀了。

　　3.補充津液

　　人體中只有含量大量的津液才能夠讓我們自由的活動，一旦體內津液缺乏或者是不足的話，就會導致人體因此而產生各種不舒服的症狀。尤其是容易出現上火以及咽喉幹痛等情況，這個時候要注意，一定要注意多喝水以此來補充津液，除此之外還可以通過飲用梨汁來補充充足的水分以及營養。

　　在出現津液不足的情況時，可以將梨壓榨成汁，同時加入少量的胖大海、蟬蛻、冰糖等一起煮服飲之。適量的飲用對體質火旺、易生喉炎等症狀都具有很好的緩解作用，同時還具有很好的滋潤喉頭、補充津液的功效。因此在吃梨有什麼好處的問題上，補充津液就是它其中的功效之一，一定要使用到生活中。

　　4.黏痰不愈

　　很多人感冒之後經常會伴有咳嗽有痰的情況，而在感冒癒合之後黏痰的情況卻始終難以痊癒，這個時候同樣可以食用一些梨來達到治癒的效果。把生梨加冰糖或蜂蜜，然後熬成膏即成“秋梨膏”，在日常生活中適量的食用秋梨膏具有很好的治療肺熱咳嗽的功效。

　　吃梨的好處

　　1、梨富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯館裡的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃後容易誘發便祕。而飯後吃梨，能促進胃腸蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，避免便祕。

　　2、梨具有潤燥消風的功效，在氣候乾燥時，人們常感到面板瘙癢、口鼻乾燥，有時乾咳少痰，每天吃一兩個梨可緩解乾燥。

　　3、梨含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有一定的保護作用，特別適合飲酒人士。

　　4、梨具有降低血壓、養陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常吃梨大有益處。

　　5、梨有助於腎臟排洩尿酸和預防痛風、風溼病和關節炎。

　　6、梨能促進食慾，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用於高熱時補充水分和營養。

　　7、梨味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。