兒童籃球基本功訓練方法有哪些

　　如果想讓自己的兒童訓練籃球基本功，但不知道從何練起，就可以看看以下的文章。下面是小編為你整理的兒童籃球基本功訓練方法，希望對你有用!

　　兒童籃球基礎訓練

　　培養紮實的籃球基本功是現代籃球的基本要求，同時也是籃球人的生命所在。“籃球之神”邁克爾.喬丹之所以有如此高的成就，就是基本功紮實牢靠的原因。

　　1、理論知識教育：介紹籃球運動意義和價值，培養孩子們養成尊重教練***老師***、隊友***同學***、裁判***規則***。服從紀律，遵守規則、尊重集體;培養堅強不屈、頑強奮鬥得意志品質。初步掌握主要技術動作和基本配合方法，具有初步的籃球知識。

　　2、身體訓練：全面發展身體素質，重點發展柔韌、靈敏素質，提高協調性和靈活性及跑、跳的銜接能力，同時培養對籃球的興趣。

　　3、技術訓練：通過訓練初步掌握手對球的控制和支配的基本技能，學習並初步掌握運傳接球、投籃持球、突破上籃、簡單的組合技術等基本技術，提高應變能力。

　　4、技術訓練：學習並初步掌握個人技術動作和配合組合技術，提高一對一和基礎配合中的組合技術能力，初步掌握集體對抗中佈局和選位正確方法，提高戰術素養。

　　籃球要打得好，從接觸的時候就要注意培養球性、球感!

　　動作名稱：原地低手控球

　　動作要領：雙腳與肩同寬前後站立，曲膝，右手往下壓球

　　指導要點：球不能高於腰部，眼睛不看球，右手壓球而不是拍球

　　重點目的：用手來感覺球;目的增強球感。

　　動作名稱：手指互動傳球

　　動作要領：雙手手指朝上，以第一指掌交換快速推彈方式傳球。

　　指導要點：頻率要快，施力點在球體下半部。

　　重點目的：手指觸球與手腕敏捷性;目的投籃與傳球要領。

　　動作名稱：雙手互動用力傳球

　　動作要領：掌心朝上持球，經高舉後再用力往下傳給另一手。

　　指導要點：由高舉往下時要用力有往下砸的感覺，並保持能穩定持球。

　　重點目的：手接觸強力來球感覺;目的傳、接球要領。

　　動作名稱：持球環頸

　　動作要領：持球於頸一側，將球由頸後傳遞到另一手。

　　指導要點：動作要快，球不能掉落，手掌心不能碰球。

　　重點目的：手腕伸出、手指彈動作;目的傳、接球要領。

　　動作名稱：持球環腰

　　動作要領：持球於腰側，將球由腰部後方傳遞到另一手。

　　指導要點：動作要快不能看球，球不能掉落，掌心不能碰球。

　　重點目的：手腕伸出、手指彈動作;目的傳、接球要領。

　　動作名稱：持球環繞雙腳S型

　　動作要領：持球於腳側，將球由腳跨下做S型傳繞到另一腳。

　　指導要點：動作要快，不能看球，球不能掉落，手掌心、雙腳不能碰球。

　　重點目的：手腕伸出、手指彈動作;目的傳、接球要領。

　　動作名稱：貼地運球

　　動作要領：球置於地面，以手指快速將球拍起，並持續快節奏運球。

　　指導要點：拍球不能用掌心，且不能高於5公分，頻率要快，球要離開地面，不能看球。

　　重點目的：手指觸球與球體彈性的適應;目的掌握運求要領。

　　●對抗性：籃球運動持續時間可長可短，但需要參與者快速奔跑、突然與連續起跳、敏捷反應與力量抗衡。

　　●集體性：籃球運動不僅要求運動員具有技戰術能力，以及在比賽中表現出的智慧、膽略、意志、活力與創造力，運動員也必須具備勇敢頑強的鬥志和團結協作的精神。

　　●觀賞性：籃球比賽中，可以欣賞到嫻熟的運球、巧妙的傳球、準確的投籃、機智的搶斷、精彩的扣籃和出奇的封蓋，再加上攻守交錯、對抗變換，從而使比賽雙方鬥智鬥勇，球場形勢變化富有戲劇性，能使參與者和觀看者得到心理的滿足和愉悅。

　　●趣味性：籃球運動簡單易行，趣味性很強，可以因人、因地、因時、因需而異。通過變換各種活動方式，籃球運動更加方便與吸引人們的參與，以達到活躍身心、健身強體的目的，進而提高社會的文明氛圍，充實人們業餘文化娛樂生活。

　　●健身性：人們通過參與籃球運動，既可以強身健體，也可以使個性、自信心、審美情趣、意志力、進取心、自我約束等能力都有很好的發展，也有利於培養團結合作、尊重對手、公平競爭的道德品質。