小兒營養不良吃什麼好

　　如果父母不注意科學的餵養方式，則很容易導致寶寶出現營養不良的現象，阻礙小孩的正常生長，那麼小孩營養不良能吃什麼呢?下面小編為大家介紹一下小兒營養不良吃的食物，希望對你有幫助。

　　小兒營養不良的概念

　　小兒營養不良，醫學上是指由於攝食不足或食物不能充分吸收利用，以致能量缺乏，不能維持正常代謝，迫使肌體消耗，表現為體重減輕或不增，生長髮育停滯。

　　營養不良即是熱量或蛋白質不足而致的慢性營養缺乏症，又稱蛋白能量不足性營養不良，一般多見於3歲以下的幼兒。

　　事實上，小兒營養不良的情況現在已部多見，發病率顯著下降。現在的營養不良多為嬰兒期餵養方法不當或疾病因素所造成的，而且程度一般都比較輕。

　　症狀

　　小兒營養不良的一般症狀變現為，發育遲緩，身材矮小，面板毛髮無光澤，黏膜蒼白，體重不增加甚至減少。臨床上還將營養不良病人分為消瘦型和水腫型。

　　消瘦型：面板鬆弛，皮下脂肪減少，變薄無彈性，頭髮枯黃，大便頻而量少有粘液。智慧及動作均有不同程度遲緩，體溫低於正常，脈搏慢，血壓偏低。

　　水腫型：輕者僅有皮下水腫，重者可有生殖器、上肢、腹部及顏部凹陷性水腫***壓之有凹陷***，少數可有胸腹腔積水，少數人還可出現面板紫瘢。以體重突然增加為水腫的可靠標誌。

　　另外，由於長期營養不良，還可以出現各種併發症，如佝僂病、各種感染、腹瀉、中耳炎、腎盂腎炎等等。

　　小兒營養不良的危害

　　1、兩歲內

　　寶寶出生後兩年內，生長髮育比較迅速，這一階段對營養的要求尤其高。在這兩年裡，他們的頭圍迅速增大，腦在迅速發育，如果這個階段營養攝入不足，就會影響腦的發育。

　　在對營養不良的寶寶的隨訪觀察中發現，出生後6個月內有營養不良的寶寶，不僅體重不增長或者增長速度緩慢，智慧與動作發展也落後於一般寶寶，即使以後糾正了營養不良，體重上升，但是智慧發展上的落後卻無法彌補。

　　因此，兩歲內的小兒營養不良後果尤其嚴重。

　　2、2-3歲

　　如果這個階段的寶寶患營養不良，即使體重輕、智力落後，但只要糾正了營養不良，兩者都可以恢復正常。

　　營養的供給首先要滿足熱能及蛋白質的需要，蛋白質中的優質蛋白質要佔1/2-2/3。牛磺酸和腦的發育有密切關係，它在母乳中含量豐富，而在牛乳中含量卻較少，所以牛乳餵養的寶寶應注意補充牛磺酸。必需脂肪酸應占熱能的1%-3%，對腦的發育及神經髓鞘的形成有利。

　　3、3歲以後

　　缺乏微量元素也會對寶寶的智力產生影響。缺鐵會引起貧血，而在貧血症狀出現之前，寶寶已表現出容易發怒、記憶力減退、注意力不集中等症狀，並導致學習成績下降，補充鐵劑後這類症狀就會消失。

　　小兒營養不良，而且膳食中缺鋅，可造成寶寶血鋅下降，影響體格發育及智慧的發展。

　　另外，小兒營養不良，缺碘則會影響甲狀腺素的合成，而甲狀腺素可以促進腦的發育。維生素B1、維生素B6缺乏可引起抽搐，並影響寶寶將來的智力。因此，寶寶要聰明，營養要均衡。

　　小兒營養不良的中藥及偏方

　　1、取黃鱔魚1條，雞內金10克。將鱔魚去內臟，切塊放碗中，加雞內金，蒸熟後食用。

　　2、紅薯葉30克，雞內金10克，煎湯，調味服。

　　3、人乳拌麥芽，煎湯服。

　　4、山楂數個，紅糖少許，煎湯服。

　　5、鵝不食草3克，燉豬肉食用。

　　6、金不換草60克，同豆腐燉服。

　　7、鮮蚌肉500克，先用冷開水洗乾淨，放入白糖100克浸1小時，取汁。每服3湯匙，每天3次。

　　8、核桃仁2個，神曲25克，水煎加紅糖適量，口服。

　　9、針刺療法：針刺中脘、天樞、氣海、足三裡，配合刺雙手四縫，出針後擠出黃色液體，用清潔消毒棉花試幹，隔日一次，有健脾胃消積滯作用。

　　10、敷內關穴法：桃仁、杏仁，生山梔各等份，冰片、樟腦少許。將三味藥共研細末後，加入冰片，樟腦混勻備用。取藥15-20克，用雞蛋清攪拌成糊狀，乾溼適宜，敷於雙側內關穴，用紗布包紮24小時，沒次間隔2-3天。

　　11、敷腳心法：疳積草15克、姜、蔥各50克。將上藥搗爛，加入鴨蛋白1個攪勻，外敷腳心一夜。隔3天一次，每療程5-7次。12、敷臍法：皮硝100克，用布包好後扎於臍部，以消積滯。

　　小兒營養不良的預防

　　1、定期檢查

　　定期檢查孩子各項生長髮育指標，如身高、體重、乳牙數目等，早期發現小兒在生長髮育上的偏離，儘早加以矯治。

　　積極防治疾病預防傳染病，消除病灶，矯治先天畸形等。

　　2、加強營養指導

　　有條件的話，最好堅持母乳餵養，預防嬰兒時期的消瘦。早產嬰兒由於發育不足，餵哺困難，另一方面營養的需要又相對較高，更應強調母乳餵養。

　　母乳不足或無母乳者，應補以含優質蛋白的代乳品***牛、羊奶、豆漿、魚肉等***，防止單純以澱粉類食品，煉乳或麥乳精餵養。較大兒童應注意食物成份的正確搭配，適當供應肉、蛋、豆製品，補充足夠的蔬菜。

　　3、飲食調節

　　保證睡眠充足，培養良好的飲食習慣，防止挑食、偏食，不要過多地吃零食。飲食調節是治療營養不良的基本措施。輕度營養不良以調節飲食為主，給以高蛋白、高熱量飲食，以小兒吃飽為度。

　　中、重度營養不良遵循序漸進的方法，熱能由低度開始，逐漸增加飲食;食物種類也逐漸增多;增加食量以患兒的食慾和大便情況而定，進食順利者熱量可增加到每日每千克體重120~140千卡。營養不良治療後其熱量再調整到正常需要量。

　　4、重視鍛鍊

　　經常帶小兒到屋外，利用天然條件，呼吸新鮮空氣，多晒太陽，常開展戶外活動及體育鍛煉，增強體質。通過適當的體格鍛鍊糾正不良衛生及飲食習慣，飲食定時，保證充足睡眠。

　　兒童生長髮育是由量變到質變的複雜過程，有連續性、階段性;不平衡性;一般規律性和個體差異性四大特點。